Meal Preparation, Bagaimana Cara Memulainya?

Timothy · 25th January 2019, 02:40 PM

Hal pertama yang harus dilakukan adalah, buatlah rencana makanan apa saja yang akan dikonsumsi dalam satu seminggu, dari mulai menu sarapan, makan siang dan makan malam. Setelah didapat daftarnya, mulailah untuk memasak dan bagi makanan-makanan tersebut dalam kemasan kecil.

Setelah itu, beri label dan masukkan makanan-makanan tersebut ke dalam freezer. Mulailah untuk mengonsumsi makanan tersebut sesuai dengan labelnya.
Perlu diingat, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat membuat menu meal prep ini, diantaranya :

Mulailah dengan makanan kering, seperti ayam goreng, makanan yang dikukus, makanan yang dipanggang, atau tumisan kering.
Untuk percobaan pertama, kamu bisa membagi menu meal prep jadi per 3 hari saja. Jadi tidak langsung untuk 1 Minggu.
Untuk menghangatkan makanan, kamu bisa menggunakan kompor atau microwave.

Selain itu, kamu pun harus tahu ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak masuk dalam list meal prep karena bisa merusak makanan tersebut, diantaranya telur rebus, tahu, dan sayur dengan kuah.

SUMBER

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
Bingung Bagaimana Cara Mengatasi Mata Juling? Lakukan Cara Ini!	anggisaputra	Indonesia Bangga!	1	18th June 2019 03:49 AM
Bingung Bagaimana Cara Menghilangkan Komedo? Cobalah Cara Yang Satu Ini!	anggisaputra	Indonesia Bangga!	1	18th June 2019 12:25 AM
Bagaimana cara mengatasi pusing	jingga	Health Kesehatan	0	16th January 2019 02:28 PM
Jual Kedelai USA No.1 dan Bungkil Kedelai/Soybean Meal Argentina	hendra4you	Foods and Drinks	3	30th September 2014 12:59 PM
Forumku.com Log Book : A scrapbook article, events, occations for preparation of writ	admin	from Zero to Hero	2	10th January 2014 01:52 PM

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)