Tanpa Sadar Kegiatan Sehari-hari Ini Bisa Bikin Kamu Kurus, Lho!

Congkibar · 30th January 2019, 03:14 PM

Berikut merupakan kebiatan sehari-hari yang bisa bikin tubuhmu lebih ramping, tanpa harus meluangkan banyak waktu untuk olahraga.

Mengepel Lantai

Terlihat sederhana memang, tapi faktanya mengepel lanntai merupakan salah satu aktivitas rumahan yang cukup efektif membakar kalori. Menurut riset dari StarBrands, mengepel lantai selama 20 menit, bisa membakar kalori hingga 314 kalori.

Jumlah ini setara dengan 30 menit melakukan aerobik air. Sementara jumlah kalori yang terbakar setara dengan sekantung keripik berukuran besar.

Mencuci Kendaraan

Mencuci kendaraan, seperti mobil, sepeda motor dan sepeda, ampuh membakar kalori hingga 259 kalori jika dilakukan selama 1 jam. Aktivitas ini setara dengan olahraga tinju yang dilakukan selama 45 menit, dengan intensitas sedang.

Aktivitas mencuci kendaraan akan memberikan efek yang signifikan jika kamu melakukannya secara manual, seperti membawa ember dan air sendiri, dan lainnya.

Menyikat Kamar Mandi

Meskipun sederhana menyikat kamar mandi ternyata mampu membakar kalori cukup banyak, yakni sekitar 300 kalori untuk 45 menit. Jumlah kalori yang terbakar ini setara dengan kalori yang terdapat dalam sepotong donat berukuran besar.

Sumber

30th January 2019, 03:14 PM	#1
Congkibar Sek Des Join Date: 3 Aug 2015 Userid: 4147 Location: Jakarta Posts: 366 Likes: 0 Liked 1 Time in 1 Post	Tanpa Sadar Kegiatan Sehari-hari Ini Bisa Bikin Kamu Kurus, Lho! Berikut merupakan kebiatan sehari-hari yang bisa bikin tubuhmu lebih ramping, tanpa harus meluangkan banyak waktu untuk olahraga. Mengepel Lantai Terlihat sederhana memang, tapi faktanya mengepel lanntai merupakan salah satu aktivitas rumahan yang cukup efektif membakar kalori. Menurut riset dari StarBrands, mengepel lantai selama 20 menit, bisa membakar kalori hingga 314 kalori. Jumlah ini setara dengan 30 menit melakukan aerobik air. Sementara jumlah kalori yang terbakar setara dengan sekantung keripik berukuran besar. Mencuci Kendaraan Mencuci kendaraan, seperti mobil, sepeda motor dan sepeda, ampuh membakar kalori hingga 259 kalori jika dilakukan selama 1 jam. Aktivitas ini setara dengan olahraga tinju yang dilakukan selama 45 menit, dengan intensitas sedang. Aktivitas mencuci kendaraan akan memberikan efek yang signifikan jika kamu melakukannya secara manual, seperti membawa ember dan air sendiri, dan lainnya. Menyikat Kamar Mandi Meskipun sederhana menyikat kamar mandi ternyata mampu membakar kalori cukup banyak, yakni sekitar 300 kalori untuk 45 menit. Jumlah kalori yang terbakar ini setara dengan kalori yang terdapat dalam sepotong donat berukuran besar. Sumber __________________ Obat Diabetes Ampuh

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
Siapa sangka jus ini bikin kamu bisa langsing	ajivets	Forum Kulinerku Makan Makan	7	14th June 2019 07:09 AM
Ini yang Bikin Orang Tanpa Sadar Bicara Saat Tidur Tidur	andi.teguh	Forum Kesehatan	1	13th June 2019 08:01 AM
3 Cara ini bisa menggemukkan badan kurus kamu dalam waktu singkat	prinawidia	Forum Kesehatan	1	12th June 2019 09:13 PM
Kebiasaan di pagi hari yang bikin kamu cepat gemuk, sering kan?	Rimanurmala	Informasi dan Pengumuman	0	29th May 2017 01:02 PM
Guys, ternyata kopi bisa bikin kamu langsing loh	Rimanurmala	Forum Wanita dan Perempuan	1	4th March 2017 09:06 AM

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)