Fakta tentang Kentang Goreng yang Wajib Kamu Ketahui!

Congkibar · 6th February 2019, 03:28 PM

Sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2017 menunjukkan jika kentang goreng memiliki kandungan indeks glikemik tinggi. Jelas ini berbahaya, mengingat makanan dengan indeks glikemik terkait dengan peningkatan risiko diabetes, obesitas, dan masalah kardiovaskular.

Sementara menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menjelaskan jika konsumsi kentang goreng terlalu sering bisa memperpendek usia seseorang.

Penelitian ini melibatkan sebanyak 4.400 orang yang berusia 45-79 tahun, dan berlangsung selama 8 tahun. Selama penelitian berlangsung, pola makan seluruh peserta penelitian terus dipantau, termasuk kebiasaan mereka mengonsumsi kentang goreng, dan makanan yang diolah dengan cara digoreng.

Hasilnya, di tahun ke delapan, terdapat 236 peserta penelitian yang meninggal dunia. Menariknya, sebagian besar dari peserta penelitian yang meninggal tersebut ternyata memiliki kebiasaan mengonsumsi kentang goreng dan keripik kentang, 2-3 kali dalam seminggu.

Untuk mengatasi masalah ini, solusi terbaik adalah menjauhi atau minimalnya mengurangi konsumsi kentang goreng, dan makanan lainnya yang digoreng (terutama makanan yang digoreng dengan menggunakan minyak yang digunakan secara berulang).

SUMBER

6th February 2019, 03:28 PM	#1
Congkibar Sek Des Join Date: 3 Aug 2015 Userid: 4147 Location: Jakarta Posts: 366 Likes: 0 Liked 1 Time in 1 Post	Fakta tentang Kentang Goreng yang Wajib Kamu Ketahui! Sebuah penelitian yang dilakukan tahun 2017 menunjukkan jika kentang goreng memiliki kandungan indeks glikemik tinggi. Jelas ini berbahaya, mengingat makanan dengan indeks glikemik terkait dengan peningkatan risiko diabetes, obesitas, dan masalah kardiovaskular. Sementara menurut penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menjelaskan jika konsumsi kentang goreng terlalu sering bisa memperpendek usia seseorang. Penelitian ini melibatkan sebanyak 4.400 orang yang berusia 45-79 tahun, dan berlangsung selama 8 tahun. Selama penelitian berlangsung, pola makan seluruh peserta penelitian terus dipantau, termasuk kebiasaan mereka mengonsumsi kentang goreng, dan makanan yang diolah dengan cara digoreng. Hasilnya, di tahun ke delapan, terdapat 236 peserta penelitian yang meninggal dunia. Menariknya, sebagian besar dari peserta penelitian yang meninggal tersebut ternyata memiliki kebiasaan mengonsumsi kentang goreng dan keripik kentang, 2-3 kali dalam seminggu. Untuk mengatasi masalah ini, solusi terbaik adalah menjauhi atau minimalnya mengurangi konsumsi kentang goreng, dan makanan lainnya yang digoreng (terutama makanan yang digoreng dengan menggunakan minyak yang digunakan secara berulang). *SUMBER* __________________ Obat Diabetes Ampuh

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
Inilah Fakta Mengejutkan Tentang Sistem Pencernaan Yang Harus Anda Ketahui	anggisaputra	Indonesia Bangga!	1	18th June 2019 09:46 AM
7 Fakta Tentang Nasi Padang Ini Wajib Kamu Ketahui	putra fabyan	Forum Kulinerku Makan Makan	3	14th June 2019 08:22 AM
7 fakta mencengangkan tentang ketombe yang jarang kita ketahui	anggisaputra	Forum Kesehatan	1	11th June 2019 02:30 PM
Fakta Unik tentang Anak Kembar Ini Wajib Kamu Ketahui!	NuriAmelia	Forumku the Lounge	0	19th October 2018 01:49 PM
Fakta Tentang Susu yang Penting untuk Kamu Ketahui	SesaTalita	Dapur Forumku	3	14th September 2016 11:37 PM

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)