Konsumsi Makanan-makanan Berikut Untuk Mendapat Kulit Lebih Sehat

rikasalsabilah · 10th April 2019, 02:09 PM

Memiliki kulit sehat bukan berarti dengan memiliki warna kulit lebih cerah dibanding lainnya serta nggak melulu mengenai kecantikan tapi erat kaitannya dengan kesehatan tubuh seseorang. Dengan kulit yang sehat maka yang terpancar adalah kulit yang bersinar. Untuk mendapatkan kulit yang sehat bisa dilakukan dengan du acara, dari luar dengan perawatan, pemakaian lotion, mandi, luluran dan lain sebagainya, sedangkan dari dalam bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang baik, ada apa saja ya?

Kacang-kacangan

Nutrisi yang bisa didapat dari mengonsumsinya adalah vitamin E, bahkan beberapa jenis kacang juga beramanfaat sebagai anti-inflamasi. Selain itu, kandungan di dalam kacang-kacangan juga bermanfaat untuk melidungi kulit dari bahaya sinar UV sinar matarahari

Lemak

Banyak yang menghindarinya karena takut berat badan naik, padahal manfaatnya baik untuk kulit. Beberapa sumber lemak terbaik untuk menutrisi kulit ada pada minyak ikan, kayak dari ikan salmon, mackerel, dan sarden. Ketiganya bermanfaat untuk membuat kulit terhidrasi dari dalam. Salmon bisa dimasak dengan dipanggang bersama bumbu rempah pilihanmu.

Sayur dan buah berwarna

Zat antioksidan pembentuk pigmen warna pada sayur-sayuran dan buah-buahan memiiki manfaat baik bagi kulit, yakni bisa membantu mengurangi sensitivitas kulit akan bahaya paparan sinar matahari

Protein

Banyak makanan yang mengandung nutrisi ini, kayak pada ikan, telur atau daging putih. Manfaat dari protein adalah menyuplai asam amino untuk pembentukan kolagen untuk kulit yang kencang. Untuk itu kamu bisa mengolah ikan dengan dipanggang lalu diberi bumbu-bumbu rempah

bedakmarcks · 11th April 2019, 02:34 PM

thank sist informasinya, kira2 makanan ini memiliki efek untuk kulit badan saja atau kulit wajah juga yah? karena saya masih mengalami masalah untuk mengatasi kulit wajah berjerawat, kata temen sih makai bedak untuk kulit berjerawat tapi saya masih belum nyoba

10th April 2019, 02:09 PM	#1
rikasalsabilah Sek Des Join Date: 4 Aug 2015 Userid: 4155 Posts: 286 Likes: 0 Liked 2 Times in 2 Posts	Konsumsi Makanan-makanan Berikut Untuk Mendapat Kulit Lebih Sehat Memiliki kulit sehat bukan berarti dengan memiliki warna kulit lebih cerah dibanding lainnya serta nggak melulu mengenai kecantikan tapi erat kaitannya dengan kesehatan tubuh seseorang. Dengan kulit yang sehat maka yang terpancar adalah kulit yang bersinar. Untuk mendapatkan kulit yang sehat bisa dilakukan dengan du acara, dari luar dengan perawatan, pemakaian lotion, mandi, luluran dan lain sebagainya, sedangkan dari dalam bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang baik, ada apa saja ya? Kacang-kacangan Nutrisi yang bisa didapat dari mengonsumsinya adalah vitamin E, bahkan beberapa jenis kacang juga beramanfaat sebagai anti-inflamasi. Selain itu, kandungan di dalam kacang-kacangan juga bermanfaat untuk melidungi kulit dari bahaya sinar UV sinar matarahari Lemak Banyak yang menghindarinya karena takut berat badan naik, padahal manfaatnya baik untuk kulit. Beberapa sumber lemak terbaik untuk menutrisi kulit ada pada minyak ikan, kayak dari ikan salmon, mackerel, dan sarden. Ketiganya bermanfaat untuk membuat kulit terhidrasi dari dalam. Salmon bisa dimasak dengan dipanggang bersama bumbu rempah pilihanmu. Sayur dan buah berwarna Zat antioksidan pembentuk pigmen warna pada sayur-sayuran dan buah-buahan memiiki manfaat baik bagi kulit, yakni bisa membantu mengurangi sensitivitas kulit akan bahaya paparan sinar matahari Protein Banyak makanan yang mengandung nutrisi ini, kayak pada ikan, telur atau daging putih. Manfaat dari protein adalah menyuplai asam amino untuk pembentukan kolagen untuk kulit yang kencang. Untuk itu kamu bisa mengolah ikan dengan dipanggang lalu diberi bumbu-bumbu rempah

11th April 2019, 02:34 PM	#2
bedakmarcks Warga Forumku Join Date: 11 Apr 2019 Userid: 7821 Location: Jakarta Posts: 1 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Re: Konsumsi Makanan-makanan Berikut Untuk Mendapat Kulit Lebih Sehat thank sist informasinya, kira2 makanan ini memiliki efek untuk kulit badan saja atau kulit wajah juga yah? karena saya masih mengalami masalah untuk mengatasi kulit wajah berjerawat, kata temen sih makai bedak untuk kulit berjerawat tapi saya masih belum nyoba __________________ MARCKS - Sedia beragam macam bedak untuk kulit berjerawat untuk kecantikan Anda.

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
Mau kulit tetap sehat? Konsumsi 4 jenis makanan ini!	prinawidia	Forum Kesehatan	1	12th June 2019 09:10 PM
Makanan Sehat Untuk Kulit	silmi06	Healthy Food	1	22nd September 2017 01:48 PM
Makanan Sehat Untuk Merawat Kulit	glucoberry11	Health Kesehatan	0	29th January 2016 09:29 AM
Menderita Penyakit Jantung? Konsumsi Makanan Berikut!	ardini	Health Kesehatan	26	18th August 2014 02:53 PM
Menderita Diabetes? Konsumsi Makanan Berikut ini!	ardini	Health Kesehatan	5	9th August 2014 01:23 PM

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)