silmi06

Lemah syahwat atau sering disebut impotensi terjadi pada saat pria mengalami kesulitan untuk bisa ereksi atau menjaga ereksinya tetap secara optimal. Sehingga kondisi ini tak sangat dipungkiri dapat mempengaruhi pada kepercayaan diri seorang pria, bahkan memicu stress.

Berikut ini ada beberapa vitamin untuk penderita lemah syahwat diantaranya :

Vitamin D

Yang termasuk ke dalam vitamin D itu seperti

- Salmon,
- Sarden segar,
- Jamur portobello,
- Kuning telur, dan
- Hati hewan juga mengandung vitamin D.

Vitamin B9

Selanjutnya yang termasuk dalam vitamin B9 yaitu

- Sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, dan kubis brussel
- Alpukat
- Brokoli dan asparagus
- Telur
- Buah jeruk dan pisang
- Buncis, kacang polong, lentil, dan legum

Vitamin B3

Yang termasuk ke dalam vitamin B3 yaitu :

- Daging, seperti kalkun, ayam, daging babi, dan daging sapi
- Alpukat
- Kacang tanah
- Jamur
- Buah alpukat

Vitamin C

Yang termasuk ke dalam vitamin C yaitu :

- Sayuran hijau, seperti brokoli, kubis brussel, bayam, kubis, dan bunga kol
- Ubi jalar
- Buah-buahan sitrus seperti jeruk
- Jambu biji
- Paprika hijau dan merah
- Tomat


Sumber : Vitamin Untuk Penyakit Lemah Syahwat