manfaat yang terkandung dalam ikan laut

[barugratisan]

Ikan laut memiliki kandungan omega 3 yang paling tinggi ketimbang ikan air tawar karena kemampuan mempertahankan suhu tubuhnya sehinggga lemak tetap cair pada suhu air laut. Meskipun kandungan omega 3 yang tinggi akan tetapi tidak semuanya ikan laut baik untuk kesehatan, apalagi untuk ibu hamil dan menyusui. Ikan laut yang mengandung tinggi merkuri sebaiknya dihindari dalam membantu mempertahankan kesehatan anda dan bayi.
Berikut adalah kandungan nutrisi ikan laut untuk kesehatan :
1. Protein
Protein yang terkandung pada daging ikan terdiri dari serat protein yang lebih pendek dari protein daging sapi atau ayam sehingga lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh. Hal ini dapat memperlancar proses pencernaan anda. Sangat cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami masalah pencernaan atau yang berada pada program diet atau untuk bayi / balita yang belum mendapatkan proses pencernaan yang sempurna. Selain itu kandungan protein dapat merangsang pertumbuhan sel otak balita. Kandungan protein pada ikan bertindak untuk merangsang pertumbuhan sel-sel otak pada bayi yang disebut dengan taurine.
2. Lemak
Asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tubuh. Selain itu juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan asam lemak tak jenuh dapat menyimpan Tingkat Kolesterol di dalam darah dan bantuan dari asam lemak omega 3(EPA dan DHA) dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Hal ini tentu saja juga sangat bermanfaat bagi orang yang menderita penyakit yang berhubungan dengan kolesterol. Selain itu kandungan dari Asam Lemak Omega 3 dapat membantu meningkatkan pertumbuhan sel-sel otak janin, bayi dan balita dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit. Bagi anda yang berusia produktif bantuan dari omega 3 dapat membantu mencegah berbagai Penyakit Degeneratif (penyakit yang timbul sebagai proses penuaan/usia)
3. Vitamin
Kandungan vitamin yang terdapat pada ikan laut dapat menjaga kesehatan mata dan mencegah kebutaan pada anak-anak. Selain itu kandungan vitamin D sangat berperan dalam pertumbuhan dan menjaga kekuatan tulang. Kandungan vitamin yang tidak kalah penting adalah Vitamin B kompleks pada Ikan Laut yang menguntungkan untuk menghasilkan energi, membantu metabolisme karbohidrat, jantung sehat, melindungi terhadap kanker, mencegah migrain, mencegah katarak, menurunkan kolesterol, mengurangi depresi, mengurangi gangguan pada sendi, membantu sistem saraf dan metabolisme, mengurangi alergi dan kelelahan, membantu dalam pembentukan hormon, membantu pembentukan sel darah merah dan mengurangi hipertensi dan asma, untuk membantu perkembangan janin, mencegah anemia, membantu pembentukan hemoglobin dan sel darah merah, serta berbagai manfaat lain dari vitamin B kompleks.

link:
obat ejakulasi dini dr boyke
jamu kuat pria
harga kasur orthopedi kesehatan
jamu obat kuat
obat kuat foredi gel
obat foredi gel
cara mengatasi ejakulasi dini
agen resmi obat foredi gel
produksi bahan reklamasi lahan


4. Mineral
Beberapa mineral yang terkandung di dalam ikan laut dapat membantu menjaga kesehatan. Zat besi dapat mencegah anemia sedangkan kandungan yodium dapat mencegah penyakit gondok dan membantu pertumbuhan anak serta meningkatkan kecerdasannya. Kandungan selenium dapat membantu metabolisme tubuh, sebagai anti-oksidan, dan mencegah penyakit degeneratif. Selenium dengan Vitamin E dapat membantu elastisitas jaringan tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya Penuaan Prematur yaitu suatu kondisi di mana seseorang terlihat lebih tua dari usianya. Sedangkan kandungan seng dapat membantu pembentukan enzim dan hormon dalam tubuh. Adapun manfaat Fluor berfungsi untuk memperkuat dan menyehatkan gigi.

[ramadhanberkah662]

PENYAKIT HIPERTIROID DENGAN HERBAL

OBAT RADANG TENGGOROKAN

OBAT RADANG PANGGUL
BAHAYA HIPERTIROID
INFEKSI TERHADAP AMANDEL



OBAT KANKER SERVIKS
OBAT WASIR

OBAT PENYAKIT TBC KELENJAR
OBAT PENYAKIT PARU PARU BASAH
OBAT DIABETES BASAH
OBAT KENCING MANIS KERING
PENGOBATAN PARU PARU BASAH

OBAT GONDOK BERACUN
OBAT EKSIM BASAH
PENGOBATAN AMANDEL
OBAT HIPERTIROID
OBAT PENYAKIT TBC
OBAT ALAMI ASAM URAT


OBAT PENYAKIT KENCING MANIS
OBAT PENYAKIT ANGIN DUDUK
OBAT PENYAKIT GONDONGAN





OBAT PENYAKIT TBC
OBAT PENYAKIT AMANDEL

OBAT PENYAKIT GONDOK BERACUN
OBAT PENYAKIT NYERI SENDI
OBAT PENYAKIT BATU EMPEDU
OBAT PENYAKIT BATU GINJAL


OBAT KELENJAR GETAH BENING
OBAT INSOMNIA
OBAT GLAUKOMA
OBAT PENYAKIT GULA

OBAT NYERI SENDI
OBAT KENCING MANIS
OBAT HIPERTIROID
OBAT STROKE
OBAT TBC KELENJAR
ACE MAXS

OBAT DIABETES



OBAT PENYAKIT LEUKEMIA
CARA MENGOBATI KISTA
OBAT HERBAL KEPUTIHAN

OBAT NYERI HAID
OBAT BATU EMPEDU
OBAT USUS BUNTU
OBAT HERNIA
OBAT KANKER PARU PARU


CARDIO POWER CAPSULE


VIG POWER CAPSULE