7 manfaat dari singkong

barugratisan · 21st April 2015, 08:42 PM

Mengenal manfaat singkong bagi kesehatan. Singkong adalah tanaman umbi-umbian yang memiliki beberapa nama yaitu ketela pohon atau umbi kayu. Singkong juga dikenal sebagai alternatif makanan pokok sumber karbohidrat selain dari beras. Daun singkong biasanya dijadikan sayuran ataupun lalapan. Selain sebagai sumber karbohidrat, singkong juga memilki kandungan serat yang tinggi.

Pada masa Hindia Belanda, singkong ditanam secara komersial di wilayah Indonesia pada sekitar tahun 1810, setelah sebelumnya diperkenalkan oleh orang Portugis pada abad ke-16 ke Nusantara dari Brasil. Setelah itu, berbagai olahan makanan dengan bahan dasar singkong mulai bermunculan, seperti keripik, tape dan roti. Selain itu, singkong juga memilki manfaat untuk kesehatan tubuh.

7 Manfaat Singkong Bagi Kesehatan
1. Sumber Serat
Singkong juga dapat menurunkan kadar trigliserida serta menjadi sumber serat yang bagus. Hal itu membuat singkong dapat menurunkan risiko penyakit stroke, jantung, kanker usus besar serta membantu mengendalikan diabetes. manfaat singkong ini didapatkan dengan cara kukus atau rebus.

2. Sumber Karbohidrat
Singkong memiliki jumlah kalori dua kali lipat lebih banyak dibandingkan kentang. Jadi tidak salah bila singkong menjadi salah satu makanan pokok sebagai sumber karbohidrat. Di dalam 100 gram singkong, terkandung 160 kalori, yang sebagian besar terdiri dari sukrosa.

3. Protein Tinggi
Singkong lebih rendah lemak bila dibandingkan sereal dan kacang-kacangan. Namun, singkong juga memiliki kandungan protein yang tinggi dibandingkan kentang dan pisang.

4. Vitamin K
Singkong mengandung vitamin K yang berfungsi dalam membangun masa tulang. Vitamin K juga dapat melindungi dan berperan penting dalam pengobatan pasien Alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf di otak.

5. Vitamin B kompleks
Tanaman yang satu ini juga merupakan sumber dari vitamin B kompleks dan kelompok vitamin seperti riboflavin, folates, thiamin, piridoksin (vitamin B-6) dan asam pantotenat. Riboflavin dapat membantu dalam pertumbuhan tubuh serta memproduksi sel darah merah untuk mengurangi anemia.

link:
obat ejakulasi dini dr boyke
jamu kuat pria
cara mengatasi ejakulasi dini
produksi bahan reklamasi lahan
kasur orthopedi kesehatan tulang belakang
kasur kesehatan tulang belakang
obat ejakulasi dini
dr boyke
obat foredi gel
obat foredi
harga foredi gel

6. Mineral penting
Singkong juga merupakan sumber mineral yang penting bagi tubuh, antara lain magnesium, seng, tembaga, besi, dan juga mangan. Selain itu, Jumlah kalium pada singkong bermanfaat sebagai komponen penting pembentukan sel tubuh serta mengatur tekanan darah. Berdasarkan penelitian yang dilansir Affleap manfaat singkong sebagai penurun kadar kolesterol jahat dalam darah.

7. Melancarkan pencernaan

Kandungan Insoluble Fiber atau Serat pada singkong tidak larut dalam Air. Serat jenis ini membantu memperlancar proses buang air besar, serta dapat menyerap dan membuang toksin dalam usus, sehingga pencernaan menjadi sehat.

Itulah 7 manfaat singkong bagi kesehatan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan kita semua.

akunfix · 22nd April 2015, 07:51 AM

suami istri
cara pesan ladyfem
cara pesan foredi gel
khasiat bawang putih untuk pria
penyebab ejakulasi dini dan cara mengatasinya
ramuan tahan lama
foredi
obat oles tahan lama
cara mengobati ejakulasi dini secara alami
obat tahan lama tradisional
cara pesan gasa
bercinta tahan lama
cara pesan tissue double majakani
harga foredi
obat kuat tradisional
cara tahan lama berhubungan
perawatan tubuh wanita
cara pesan oris breast cream
penyebab payudara kendur
efek samping oris breast cream
cara mengencangkan payudara secara alami
oris breast cream
manfaat kulit manggis
cream pengencang payudara
cara pesan fiforlif
cara merawat payudara
perawatan payudara
cara pesan botanical collagen drink
cara pesan feminique
manfaat tomat
pueraria mirifica
payudara kencang
agen foredi
agen gasa jakarta
obat herbal untuk wanita
agen oris breast cream jakarta
agen fiforlif jakarta
produk herbal dr boyke
dokter boyke
pasutri
rekomendasi dokter

ramadhanberkah662 · 22nd April 2015, 11:17 AM

CARA MENCAPAI KLIMAKS DALAM BERCINTA

OBAT IMPOTENSI PADA PRIA

TIPS BERHUBUNGAN INTIM

TIPS TAHAN LAMA BERCINTA

OBAT PENDARAHAN SETELAH MELAHIRKAN
OBAT KANKER TULANG
OBAT TANGAN KESEMUTAN
OBAT KANKER PAYUDARA STADIUM 4
OBAT PARU PARU BERAIR
CARA MENGHILANGKAN BENJOLAN DI KETIAK
OBAT BENJOLAN DI TUMIT
OBAT PENYAKIT SARAF OTAK
OBAT KUAT DAN TAHAN LAMA BERCINTA
GAYA BERCINTA YANG DISUKAI PRIA
OBAT PENYAKIT GONDONGAN
OBAT KENCING BATU
OBAT PLAK PEMBULUH DARAH
OBAT RADANG PARU PARU
OBAT NYERI OTOT
OBAT KISTA INDUNG TELUR
OBAT KELENJAR BENGKAK
OBAT DARAH KENTAL
OBAT TBC TULANG
OBAT PENYAKIT KENCING MANIS
OBAT TUMOR PAYUDARA
OBAT SESAK NAFAS
OBAT SARIAWAN
OBAT SERING SAKIT KEPALA
OBAT KENCING NANAH
OBAT KENCING DARAH
OBAT BINTIK HITAM DI PARU PARU
OBAT TUMOR DI BELAKANG MATA
OBAT TUBA FALOPI
OBAT TUMOR KEPALA
OBAT KAKI MENGECIL
OBAT TRIGLISERIDA
OBAT KISTA ATEROMA
CARA MENGELUARKAN BATU EMPEDU
OBAT KANKER TENGGOROKAN
OBAT BENJOLAN DI LEHER KANAN
POSISI BERCINTA YANG AMAN SAAT HAMIL
TIPS ML TAHAN LAMA
GEJALA PENYAKIT KANKER SERVIKS
OBAT KISTA GINJAL
OBAT NYERI HAID
OBAT TELAT HAID
CARA AGAR TAHAN LAMA DI RANJANG
OBAT ALERGI DINGIN
OBAT KISTA ENDOMETRIUM
SUPLEMEN UNTUK MENJAGA KESEHATAN TUBUH
OBAT RADANG TELINGA
OBAT POLIP RAHIM
OBAT JANTUNG KERING
OBAT KISTA OVARIUM
CARA MENGHILANGKAN SINGKAYO
OBAT BENJOLAN DI BAWAH DAGU
OBAT VAGINA LUKA
TIPS MALAM PERTAMA
CARA MENCAPAI KLIMAKS DALAM BERCINTA
CIRI CIRI PENYAKIT RADANG TENGGOROKAN
OBAT DEMAM BERDARAH
CARA AGAR TAHAN LAMA SAAT BERHUBUNGAN
CARA MENCAPAI KEPUASAN SEKSUAL
OBAT IMPOTENSI PADA PRIA
OBAT BENJOLAN DI TELINGA
OBAT KENCING TIDAK LANCAR
OBAT MEREDAKAN ASAM URAT
OBAT TUMOR RAHIM
TIPS MELAKUKAN MALAM PERTAMA
OBAT KISTA DI RAHIM
CIRI CIRI PENYAKIT DIABETES
OBAT PEGAL LINU
OBAT KAKI BENGKAK
CARA MENGATASI EJAKULASI DINI
OBAT TUMOR RAHIM
OBAT BENJOLAN DI PAHA
OBAT TUMOR DI KEPALA
OBAT STROKE RINGAN
CARA MENGOBATI KELENJAR DI PAYUDARA
OBAT INFEKSI SALURAN KENCING
OBAT KELENJAR PROSTAT
OBAT MATA MERAH
OBAT BENJOLAN DI ANUS
OBAT BENJOLAN KELENJAR
OBAT BENJOLAN DI MATA
OBAT INFEKSI TENGGOROKAN
OBAT POLIP PULPA
OBAT TUMOR OTAK KECIL
OBAT KISTA DERMOID
OBAT BENJOLAN DIBAWAH KETIAK
OBAT TUMOR GANAS DI PAYUDARA
OBAT TUMOR GANAS DI RAHIM
POSISI BERCINTA YANG DISUKAI WANITA
OBAT PENDARAHAN PASCA KEGUGURAN
CARA MENGOBATI TUMOR DI PAYUDARA
OBAT FLU MATA
OBAT SAKIT PERUT MELILIT
OBAT MEMPERLANCAR HAID
OBAT KAKI TIDAK KUAT BERDIRI
OBAT BENJOLAN DI SELANGKANGAN
CARA AGAR SEX TIDAK MEMBOSANKAN
OBAT KELENJAR LEMAK
OBAT TUMOR DI PAYUDARA
OBAT TUMOR NASOFARING
OBAT SYARAF LEMAH
CARA MENYEMBUHKAN PENYAKIT STROKE
OBAT TANGAN SERING BERKERINGAT
OBAT PAYUDARA LUKA
TIPS MELAKUKAN HUBUNGAN SEKSUAL
OBAT SKOLIOSIS
OBAT POLIP DI HIDUNG
OBAT LEMAK DARAH
OBAT INFEKSI NIFAS
OBAT TUMOR GANAS DI PARU PARU
CARA AGAR SEX TAHAN LAMA
TIPS AGAR SEX LEBIH LAMA
OBAT KEPUTIHAN BAU DAN GATAL
OBAT MENINGITIS
OBAT TUMOR SINUSITIS
OBAT PAYUDARA BENGKAK SEBELAH
OBAT BENJOLAN DI BAWAH TELINGA
OBAT BENJOLAN DI DALAM PAYUDARA
OBAT DEMAM TIFUS
TIPS BERHUBUNGAN SEX
OBAT MATA MERAH DAN BENGKAK
OBAT AMANDEL BERLUBANG
OBAT PENYAKIT TBC

PENGOBATAN AMANDEL
PENGOBATAN PARU PARU BASAH
OBAT KENCING MANIS KERING
OBAT PENYAKIT TBC KELENJAR
OBAT PENYAKIT PARU PARU BASAH
BAHAYA PENYAKIT PARU PARU
OBAT PENYAKIT GONDOK BERACUN
OBAT KENCING MANIS

daunteratai · 22nd April 2015, 01:09 PM

obat herbal kista
obat herbal kanker serviks
obat herbal kanker payudara
cara mengobati kanker ovarium
obat herbal pembesaran prostat

21st April 2015, 08:42 PM	#1
barugratisan Banned Join Date: 1 Jul 2014 Userid: 2310 Posts: 280 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	7 manfaat dari singkong Mengenal manfaat singkong bagi kesehatan. Singkong adalah tanaman umbi-umbian yang memiliki beberapa nama yaitu ketela pohon atau umbi kayu. Singkong juga dikenal sebagai alternatif makanan pokok sumber karbohidrat selain dari beras. Daun singkong biasanya dijadikan sayuran ataupun lalapan. Selain sebagai sumber karbohidrat, singkong juga memilki kandungan serat yang tinggi. Pada masa Hindia Belanda, singkong ditanam secara komersial di wilayah Indonesia pada sekitar tahun 1810, setelah sebelumnya diperkenalkan oleh orang Portugis pada abad ke-16 ke Nusantara dari Brasil. Setelah itu, berbagai olahan makanan dengan bahan dasar singkong mulai bermunculan, seperti keripik, tape dan roti. Selain itu, singkong juga memilki manfaat untuk kesehatan tubuh. 7 Manfaat Singkong Bagi Kesehatan 1. Sumber Serat Singkong juga dapat menurunkan kadar trigliserida serta menjadi sumber serat yang bagus. Hal itu membuat singkong dapat menurunkan risiko penyakit stroke, jantung, kanker usus besar serta membantu mengendalikan diabetes. manfaat singkong ini didapatkan dengan cara kukus atau rebus. 2. Sumber Karbohidrat Singkong memiliki jumlah kalori dua kali lipat lebih banyak dibandingkan kentang. Jadi tidak salah bila singkong menjadi salah satu makanan pokok sebagai sumber karbohidrat. Di dalam 100 gram singkong, terkandung 160 kalori, yang sebagian besar terdiri dari sukrosa. 3. Protein Tinggi Singkong lebih rendah lemak bila dibandingkan sereal dan kacang-kacangan. Namun, singkong juga memiliki kandungan protein yang tinggi dibandingkan kentang dan pisang. 4. Vitamin K Singkong mengandung vitamin K yang berfungsi dalam membangun masa tulang. Vitamin K juga dapat melindungi dan berperan penting dalam pengobatan pasien Alzheimer dengan membatasi kerusakan saraf di otak. 5. Vitamin B kompleks Tanaman yang satu ini juga merupakan sumber dari vitamin B kompleks dan kelompok vitamin seperti riboflavin, folates, thiamin, piridoksin (vitamin B-6) dan asam pantotenat. Riboflavin dapat membantu dalam pertumbuhan tubuh serta memproduksi sel darah merah untuk mengurangi anemia. link: obat ejakulasi dini dr boyke jamu kuat pria cara mengatasi ejakulasi dini produksi bahan reklamasi lahan kasur orthopedi kesehatan tulang belakang kasur kesehatan tulang belakang obat ejakulasi dini dr boyke obat foredi gel obat foredi harga foredi gel 6. Mineral penting Singkong juga merupakan sumber mineral yang penting bagi tubuh, antara lain magnesium, seng, tembaga, besi, dan juga mangan. Selain itu, Jumlah kalium pada singkong bermanfaat sebagai komponen penting pembentukan sel tubuh serta mengatur tekanan darah. Berdasarkan penelitian yang dilansir Affleap manfaat singkong sebagai penurun kadar kolesterol jahat dalam darah. 7. Melancarkan pencernaan Kandungan Insoluble Fiber atau Serat pada singkong tidak larut dalam Air. Serat jenis ini membantu memperlancar proses buang air besar, serta dapat menyerap dan membuang toksin dalam usus, sehingga pencernaan menjadi sehat. Itulah 7 manfaat singkong bagi kesehatan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat dan dapat menambah wawasan kita semua.

22nd April 2015, 07:51 AM	#2
akunfix KaDes Forumku Join Date: 8 Feb 2014 Userid: 1818 Posts: 1,255 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Re: 7 manfaat dari singkong suami istri cara pesan ladyfem cara pesan foredi gel khasiat bawang putih untuk pria penyebab ejakulasi dini dan cara mengatasinya ramuan tahan lama foredi obat oles tahan lama cara mengobati ejakulasi dini secara alami obat tahan lama tradisional cara pesan gasa bercinta tahan lama cara pesan tissue double majakani harga foredi obat kuat tradisional cara tahan lama berhubungan perawatan tubuh wanita cara pesan oris breast cream penyebab payudara kendur efek samping oris breast cream cara mengencangkan payudara secara alami oris breast cream manfaat kulit manggis cream pengencang payudara cara pesan fiforlif cara merawat payudara perawatan payudara cara pesan botanical collagen drink cara pesan feminique manfaat tomat pueraria mirifica payudara kencang agen foredi agen gasa jakarta obat herbal untuk wanita agen oris breast cream jakarta agen fiforlif jakarta produk herbal dr boyke dokter boyke pasutri rekomendasi dokter

22nd April 2015, 11:17 AM	#3
ramadhanberkah662 Banned Join Date: 10 Jul 2014 Userid: 2338 Age: 28 Posts: 14,738 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Re: 7 manfaat dari singkong CARA MENCAPAI KLIMAKS DALAM BERCINTA OBAT IMPOTENSI PADA PRIA TIPS BERHUBUNGAN INTIM TIPS TAHAN LAMA BERCINTA OBAT PENDARAHAN SETELAH MELAHIRKAN OBAT KANKER TULANG OBAT TANGAN KESEMUTAN OBAT KANKER PAYUDARA STADIUM 4 OBAT PARU PARU BERAIR CARA MENGHILANGKAN BENJOLAN DI KETIAK OBAT BENJOLAN DI TUMIT OBAT PENYAKIT SARAF OTAK OBAT KUAT DAN TAHAN LAMA BERCINTA GAYA BERCINTA YANG DISUKAI PRIA OBAT PENYAKIT GONDONGAN OBAT KENCING BATU OBAT PLAK PEMBULUH DARAH OBAT RADANG PARU PARU OBAT NYERI OTOT OBAT KISTA INDUNG TELUR OBAT KELENJAR BENGKAK OBAT DARAH KENTAL OBAT TBC TULANG OBAT PENYAKIT KENCING MANIS OBAT TUMOR PAYUDARA OBAT SESAK NAFAS OBAT SARIAWAN OBAT SERING SAKIT KEPALA OBAT KENCING NANAH OBAT KENCING DARAH OBAT BINTIK HITAM DI PARU PARU OBAT TUMOR DI BELAKANG MATA OBAT TUBA FALOPI OBAT TUMOR KEPALA OBAT KAKI MENGECIL OBAT TRIGLISERIDA OBAT KISTA ATEROMA CARA MENGELUARKAN BATU EMPEDU OBAT KANKER TENGGOROKAN OBAT BENJOLAN DI LEHER KANAN POSISI BERCINTA YANG AMAN SAAT HAMIL TIPS ML TAHAN LAMA GEJALA PENYAKIT KANKER SERVIKS OBAT KISTA GINJAL OBAT NYERI HAID OBAT TELAT HAID CARA AGAR TAHAN LAMA DI RANJANG OBAT ALERGI DINGIN OBAT KISTA ENDOMETRIUM SUPLEMEN UNTUK MENJAGA KESEHATAN TUBUH OBAT RADANG TELINGA OBAT POLIP RAHIM OBAT JANTUNG KERING OBAT KISTA OVARIUM CARA MENGHILANGKAN SINGKAYO OBAT BENJOLAN DI BAWAH DAGU OBAT VAGINA LUKA TIPS MALAM PERTAMA CARA MENCAPAI KLIMAKS DALAM BERCINTA CIRI CIRI PENYAKIT RADANG TENGGOROKAN OBAT DEMAM BERDARAH CARA AGAR TAHAN LAMA SAAT BERHUBUNGAN CARA MENCAPAI KEPUASAN SEKSUAL OBAT IMPOTENSI PADA PRIA OBAT BENJOLAN DI TELINGA OBAT KENCING TIDAK LANCAR OBAT MEREDAKAN ASAM URAT OBAT TUMOR RAHIM TIPS MELAKUKAN MALAM PERTAMA OBAT KISTA DI RAHIM CIRI CIRI PENYAKIT DIABETES OBAT PEGAL LINU OBAT KAKI BENGKAK CARA MENGATASI EJAKULASI DINI OBAT TUMOR RAHIM OBAT BENJOLAN DI PAHA OBAT TUMOR DI KEPALA OBAT STROKE RINGAN CARA MENGOBATI KELENJAR DI PAYUDARA OBAT INFEKSI SALURAN KENCING OBAT KELENJAR PROSTAT OBAT MATA MERAH OBAT BENJOLAN DI ANUS OBAT BENJOLAN KELENJAR OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT INFEKSI TENGGOROKAN OBAT POLIP PULPA OBAT TUMOR OTAK KECIL OBAT KISTA DERMOID OBAT BENJOLAN DIBAWAH KETIAK OBAT TUMOR GANAS DI PAYUDARA OBAT TUMOR GANAS DI RAHIM POSISI BERCINTA YANG DISUKAI WANITA OBAT PENDARAHAN PASCA KEGUGURAN CARA MENGOBATI TUMOR DI PAYUDARA OBAT FLU MATA OBAT SAKIT PERUT MELILIT OBAT MEMPERLANCAR HAID OBAT KAKI TIDAK KUAT BERDIRI OBAT BENJOLAN DI SELANGKANGAN CARA AGAR SEX TIDAK MEMBOSANKAN OBAT KELENJAR LEMAK OBAT TUMOR DI PAYUDARA OBAT TUMOR NASOFARING OBAT SYARAF LEMAH CARA MENYEMBUHKAN PENYAKIT STROKE OBAT TANGAN SERING BERKERINGAT OBAT PAYUDARA LUKA TIPS MELAKUKAN HUBUNGAN SEKSUAL OBAT SKOLIOSIS OBAT POLIP DI HIDUNG OBAT LEMAK DARAH OBAT INFEKSI NIFAS OBAT TUMOR GANAS DI PARU PARU CARA AGAR SEX TAHAN LAMA TIPS AGAR SEX LEBIH LAMA OBAT KEPUTIHAN BAU DAN GATAL OBAT MENINGITIS OBAT TUMOR SINUSITIS OBAT PAYUDARA BENGKAK SEBELAH OBAT BENJOLAN DI BAWAH TELINGA OBAT BENJOLAN DI DALAM PAYUDARA OBAT DEMAM TIFUS TIPS BERHUBUNGAN SEX OBAT MATA MERAH DAN BENGKAK OBAT AMANDEL BERLUBANG OBAT PENYAKIT TBC PENGOBATAN AMANDEL PENGOBATAN PARU PARU BASAH OBAT KENCING MANIS KERING OBAT PENYAKIT TBC KELENJAR OBAT PENYAKIT PARU PARU BASAH BAHAYA PENYAKIT PARU PARU OBAT PENYAKIT GONDOK BERACUN OBAT KENCING MANIS

22nd April 2015, 01:09 PM	#4
daunteratai KaDes Forumku Join Date: 10 Dec 2014 Userid: 2995 Posts: 1,227 Likes: 0 Liked 0 Times in 0 Posts	Re: 7 manfaat dari singkong obat herbal kista obat herbal kanker serviks obat herbal kanker payudara cara mengobati kanker ovarium obat herbal pembesaran prostat

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
manfaat dari air beras	barugratisan	Health Kesehatan	0	20th April 2015 07:38 PM
Berawal dari Gerobak, Usaha Singkong Firmansyah Omzetnya Rp2 M	sucyresky	Business and Economy!	0	18th April 2015 11:08 AM
manfaat dari omega 3	barugratisan	Health Kesehatan	2	13th April 2015 01:04 PM
manfaat dari vitamin a	barugratisan	Health Kesehatan	1	12th March 2015 01:10 PM
Bolu dari singkong, resep dan cara membuat	iqbal7	Dapur Forumku	0	16th January 2015 11:49 PM

Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)

Thread Tools	Search this Thread
Show Printable Version Email this Page	Search this Thread: Advanced Search
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode