|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
29th March 2016, 02:59 PM | #1 |
Warga Forumku
Join Date: 29 Mar 2016
Userid: 4985
Posts: 19
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
5 Minuman Sehat yang Bikin Otak Encer
Minuman kesehatan mungkin sudah banyak. Tapi hanya sedikit minuman yang memiliki peran besar dalam kesehatan mental dan fisik. Seorang dokter keluarga di Clearwater, Florida,
Dr. Deepa Verma memberikan rahasia hidup sehat pada pasiennya. Menurutnya, sejumlah minuman bukan hanya dapat membuat tubuh lebih bugar. Tapi juga dapat meningkatkan IQ. Dan yang jelas, minuman tersebut didapat dari bahan alami sehingga Anda bisa membuatnya sendiri. Tapi ia mengingatkan, semua minuman harus moderat tanpa gula. "Minuman manis tidak hanya buruk bagi jantung Anda dan pinggang, tapi juga dapat menyebabkan masalah neurologis yang signifikan seperti mempengaruhi memori dan konsentrasi. Minuman dengan pemanis buatan dan pewarna, hanya akan meracuni otak, dan pada akhirnya memengaruhi kognisi normal," katanya, seperti dikutip Foxnews, Jadi tunggu apalagi, sambil mengasah otak di beberapa permainan dalam ponsel Anda, siapkan juga minuman ini untuk meningkatkan kecerdasan Anda. 1. Jus delima Buah eksotis ini memiliki banyak antioksidan yang telah terbukti meningkatkan kognisi dan memori. Minum segelas sehari minuman ini akan membuat Anda lebih pintar. 2. Teh Mau teh hijau atau hitam, selama tidak menggunakan gula, kata Deepa, dapat meningkatkan aktivitas di otak. Ini karena EGCG, atau epigallocatechin-3-gallate yang ditemukan dalam teh hijau, telah terbukti meningkatkan produksi sel otak saat mengasah memori. Teh juga sarat dengan antioksidan. Minum satu cangkir teh hitam setiap hari juga telah terbukti meningkatkan kinerja otak. 3. Cokelat hitam Sudah banyak penelitian tentang cokelat yang dapat menurunkan tekanan darah. Ini berarti, cokelat memiliki pengaruh ke otak untuk memberi sinyal pada darah. Minum secangkir cokelat panas juga dapat mengurangi risiko stroke dan defisit kognitif. 4. Smoothies berry Blackberry dan blueberry, dipercaya dapat meningkatkan aktivitas neuronal dan koneksi di otak, serta mencegah penurunan mental. 5. Kayu manis dan kunyit Kayu manis mengandung dua senyawa, proantosianidin dan cinnamaldehyde yang dapat mengurangi protein dalam otak sehingga bermanfaat dalam penurunan risiko demensia. Sedangkan kunyit, telah terbukti dapat menghambat perkembangan demensia karena komponen aktifnya, curcumin. Agar lebih optimal, tambahkan sesendok minyak zaitun pada minuman kayu manis dan kunyit Anda. Minyak zaitun banyak mengandung oleocanthal, suatu senyawa yang pernah diteliti dapat menghambat Alzheimer.
__________________
vitabumin |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
cokelat, jus delima, kayu manis, kunyit, teh hijau |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Resep Minuman Sehat, Si Kopi Susu Rempah | SesaTalita | Dapur Forumku | 7 | 12th January 2018 09:40 AM |
makanan sehat yang bikin gemuk | barugratisan | Health Kesehatan | 0 | 15th May 2015 11:07 AM |
Makan Dan Minuman Yang Baik Untuk Otak | rifki27 | Health Kesehatan | 2 | 9th January 2015 10:37 AM |
Profesi Yang Bisa Bikin Otak Tajam Sampai Tua | kloningan.gue | Forumku the Lounge | 2 | 8th December 2014 08:58 PM |
Warna-Warna Yang Bisa Bikin Otak Seger | andi.teguh | Forum Kesehatan | 3 | 21st May 2014 03:27 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|