Pantangan makanan penderita asam urat

[nov_saari]

Gout atau asam urat merupakan suatu kondisi dimana tubuh tidak dapat mengontrol asam urat, yang mengakibatkan kristal asam urat berlebih akan menumpuk pada jaringan tubuh.

Kadar asam urat tinggi perlu diwaspadai Penyakit ini ditandai dengan radang sendi dan kadar Nilai asam urat normal untuk pria 3,4 – 7 mg/dl, sedangkan untuk wanita 2,4 – 5,7 mg/dl. Apabila anda mengalami arthtitis gout maka biasanya akan mengalami kemerahan, bengkak, demam hingga nyeri hebat yang tidak tertahankan.
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan asam urat naik, yaitu:

• Gaya hidup yang tidak sehat, seperti makan makanan yang mengandung zat purin tinggi.
• Keturunan, apabila sebelumnya ada anggota keluarga yang menderita asam urat juga.
• Jenis kelamin, dimana pria lebih berisiko tinggi terkena asam urat.

Minum air putih yang banyak dapat membantu mengurangi kadar asam urat yang tinggi pada tubuh. Karena air putih dapat melancarkan pencernaan dan membuang urine sehingga mencegah terbentuknya batu ginjal.
Sebaiknya menghindari beberapa makanan berikut: jeroan, coklat, kafein, melinjo, emping, kedelai, dan makanan laut.
Bagi penderita asam urat sebaiknya menghindari makanan diatas, agar penyakit anda tidak kambuh dan bahkan semakin parah.

Terimakasih telah membaca sampai akhir dan semoga bermanfaat