Menu makanan untuk menyuburkan kandungan wanita

[deviajunian]

Program kehamilan atau lebih dikenal “promil� mungkin salah-satu topik yang banyak diperbincangkan di kalangan masyarakat. Hal ini terbukti dari banyaknya pasangan yang belum dikaruniai buah hati, ataubahkan keinginan untuk menambah momongan. Namun, terganjal karena banyak sebab. Tapi, tahukah Anda ? Beberapa jenis makanan tertentu, disinyalir bisa membantu menyuburkan kandungan, dimana jenis nutrisi makanan mempengaruhi kesuburan pada calon ayah dan calon ibu, dengan kualitas sperma sang ayah yang menjadi penentu kehamilan itu sendiri. Meskipun, para ahli masih mendalami kebenaran tsb.

1. Daging, baik itu daging ayam maupun sapi namun rendah lemak. Yang kaya protein dan zat besi. Menurut beberapa sumber daging ayam lebih tinggi zat besi untuk kesuburan. Tapi, konsumsi berlebih malah menurunkan kesuburan karenanya harus tepat.
2. Ikan, kaya akan zat baik guna memaksimalkan kinerja refroduksi bernama asam lemak omega 3. Konsumsilah ikan salmon, sarden, juga lele. Asam lemak ini juga bisa dijumpai pada telur dan beberapa kacang-kacangan.
3. Susu murni dan olahannya, selain baik bagi kesehatan tulang, susu dan olahannya yakni : Keju, yoghurt, juga baik untuk kesuburan. Pilih produk yang rendah lemak atau bebas lemak. Konsumsi 1000mg kalsium perhari atau setara 8 gelas susu baik untuk promil.
4. Biji-bijian utuh atau kacang, nasi merah, roti gandum, sereal, almond, kenari, labu, kedelai, kacang polong dan kacang tanah dsb. Tahukah anda ? Makanan dari biji-bijian utuh mempunyai nutrisi penting untuk kesuburan dikarenakan kaya akan karbohidrat kompleks, seperti vitamin B, antioksidan dan zat besi. Namun, tidak ada pada karbohidrat olahan.
5. Buah-buahan dan sayuran, memang dikenal baik bagi kesehatan terutama untuk kesuburan, karena banyak mengandung zat fitokimia serta antioksidan guna menangkal radikal bebas yang bisa mengganggu hormon refroduksi, vitamin C untuk proses pelepasan sel telur dari ovarium, meningkatkan libido wanita dan pria, vitamin B6 guna melancarkan siklus haid agar kesuburan meningkat, hingga senyawa mangan serta mineral untuk menghasilkan beragam hormon refroduksi. Kesemua khasiat tsb bisa diperoleh dari buah-buahan seperti : Kurma, jeruk, alpukat, nanas, pisang dan delima. Sedangkan sayuran bayam dan kangkung, kentang, brokoli, tauge dan kubis pun tinggi manfaat asam folat dan zat besi guna menyuburkan rahim.
6. Ubi jalar, jenis buah yang merambat di tanah yang kaya akan vitamin baik untuk kesuburan. Meskipun belum pasti, tapi disebutkan beberapa penelitian, kemungkinan ubi memiliki zat yang bisa merangsang ovulasi atau pembuahan yang berujung kehamilan.

Dan masih banyak lagi makananan lainnya untuk meningkatkan kesuburan. Selain itu, konsumsi juga Walatra bersih wanita untuk membantu mengatasi masalah refroduksi wanita secara alami dari dalam.

Info lengkap KLIK disini !

[deviajunian]

1. Bahaya mata katarak bisa diobati secara alami
2. Merk obat pelumas otot kaku yang alami
3. Salep oles untuk mengeringkan luka jahitan bekas melahirkan normal
4. Merk obat pelumas otot kaku yang alami
5. Bahaya mata katarak bisa diobati secara alami