jingga

Apa itu penyakit syaraf kejepit HNP?

Tahukah anda apa itu penyakit syaraf kejepit HNP merupakan suatu kondisi, dimana rusaknya luka atau bagian saraf akibat dari tekanan berlebihan sehingga saraf tidak bisa melakukan pekerjaanya dengan baik. Contoh penyebab terjadinya syaraf kejepit: saat posisi siku ditekuk saat tidur. Tekanan saraf dapat terjadi ketika saraf tertekan antara jaringan dengan ligamen, tendon, atau tulang.
Ketahui faktor penyebab terjadinya syaraf kejepit:

• Keturunan
• Faktor usia
• Menggendong
• Bengkak saat hamil
• Obesitas (kelebihan berat badan)
• Trauma akibat benturan kecelakaan (jatuh)
• Bantalan tulang keluar dan menghimpit saraf
• Posisi yang salah saat mengangkat beban berat
• Melakukan pekerjaan atau olahraga secara berlebihan
• Mengalami trauma benturan karena kecelakaan maupun jatuh
• Melakukan aktifitas berulang seperti duduk terlalu lama saat berkendara.

Lakukan beberapa tips dibawah ini agar sakit akibat saraf kejepit tidak semakin parah :
√ Berhenti merokok.
√ Turunkan berat badan.
√ Jangan minum alkohol.
√ Hindari terlalu lama duduk/ berdiri.
√ Hentikan pekerjaan mengangkat benda-benda berat.

https://t.co/qRFnm5Nfw9