deviajunian

Hipertensi ialah tingginya tekanan darah melebihi batas normal yaitu 120/80 mmHg atau lebih. Tentu hal ini sangat berbahaya, sebab organ jantung harus dipaksa memompa darah secara ekstra (lebih kuat) ke seluruh tubuh, hingga menyebabkan berbagai penyakit seperti gagal ginjal dan jantung, bahkan stroke. Faktor penyebab hipertensi yaitu : Pertambahan usia, riwayat keturunan, obesitas / kegemukan, terlalu banyak makan garam / terlalu sedikit mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium, kurang aktivitas fisik / olahraga, serta merokok. Hipertensi terdiri dari 2 macam :

1. -Hipertensi primer belum jelas penyebabnya apa.
2. -Hipertensi sekunder bisa terjadi karena kondisi penyakit lain, seperti ( Penyakit ginjal, kelenjar tiroid, tumor keneljar adrenal, kehamilan, kelainan bawaan pd pembuluh darah, gangguan pernapasan ketika tidur, efek konsumsi alkohol, NAPZA / NARKOBA, konsumsi obat tertentu misalnya : obat pnurun demam, pereda nyeri, batuk pilek “influenza” serta pil KB.

Tahukah Anda ? Hipertensi termasuk golongan penyakit berbahaya karena bisa menyerang kapan saja tanpa terjadi gejala khusus, sehingga penderita baru merasakan terkena hipertensi ketika sudah muncul komplikasi. Adapun gejalanya yaitu :

• Sakit kepala
• Lemas
• Gangguan penglihatan
• Nyeri dada
• Sesak napas
• Aritmia
• Adanya darah dalam urine/ air seni (kencing)

BAHAYA HIPERTENSI BAGI TUBUH

Tekanan darah tinggi bisa merusak pembuluh darah dan organ-organ lain yang penting dalam tubuh. Dan bila terlambat ditangani maka bisa menyebabkan:

• Aterosklerosis / Tekanan darah tinggi memicu pengerasan arteri, yang memicu serangan jantung, stroke, dan penyakit arteri perifer.
• Kehilangan penglihatan.
• Terbentuk aneurisma yang berujung kematian.
• Gagal ginjal.
• Gagal jantung.
• Demensia vaskuler atau peredaran darah di otak tidak lancar.

Tips mencegah hipertensi yaitu :

• Menjaga berat badan ideal.
• Berolahraga secara rutin.
• Konsumsi makanan yang rendah lemak dan kaya serat.
• Kurangi garam batasi dalam makanan, tidak lebih dari 1 sendok teh.
• Kurangi konsumsi alkohol.
• Stop merokok.
• Konsumsi kafein (kopi dsb) sesuai yang dianjurkan.

Temukan solusinya disini => KLIK !

deviajunian