|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
7th June 2017, 12:53 PM | #1 |
Sek. RT
Join Date: 24 Apr 2017
Userid: 6176
Posts: 31
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Tips Sehat Menjalani Puasa Di Bulan Ramadhan
Tips berpuasa untuk ibu hamil muda akan diberikan secara khusus kepada Anda para ibu yang sedang hamil muda dan tetap ingin menjalankan ibadah puasa. Bagi ibu yang sedang hamil muda, berpuasa merupakan kewajiban yang harus dijalani. Kewajiban tersebut tidak akan gugur selama ibu hamil masih mampu menjalani ibadah puasa. Bila mengalami mual dan juga sampai muntah yang berlebihan dan membuat kondisinya lemas, sebaiknya puasanya ditunda demi kesehatan ibu dan janin di kandungannya. Tips Berpuasa Bagi Ibu Hamil Sahur Bagi Ibu Hamil - Bagi ibu hamil ketika sahur sebaiknya meminum air putih sebanyak-banyaknya. - Meminum segelas susu ketika sahur dapat mengurangi ancaman anemia bagi ibu hamil. - Ibu Hamil sebainya tidak memakan makanan yang manis ketika sahur agar tidak lemas atau merasa cepat lapar akibbat insulin shock. - Buah-buahan juga wajib ada pada menu sahur ibu hamil, agar BAB lancar sehingga mencegah potensi wasir yang sering terjadi pada ibu hamil. - Makanan yang pedas tidak disarankan untuk ibu yang sedang hamil. Ketika Puasa Bagi Ibu Hamil - Puasa yang dijalankan dengan niat bulat dan bergembira menjadikan resiko stress terjadi lebih kecil, dan ini hal baik bagi ibu hamil. - Cukup istirahat. Bila memungkinkan sediakan lebih dari porsi istirahat sebelumnya. - Kurangi porsi aktivitas yang membutuhkan energi ekstra, misalnya aktivitas di lapangan atau pikiran yang berat-berat. Sedapat mungkin hindari stres dan buang jauh kebiasaan/dorongan untuk marah. Segera batalkan puasa jika ibu hamil mengalami: - Muntah-muntah lebih dari 3 kali dan - Mengalami diare yang diikuti rasa mulas dan melilit - Mengalami mimisan karena pembuluh darah pecah pertanda kondisi tubuh sudah tidak stabil - Lemas, pusing diikuti dengan mata yang berkunang-kunang pertanda hipoglikemia dikhawatirkan janin mengalami kekurangan gizi.= - Mengalami keringat berlebih khususnya keringat dingin pertanda bahwa tubuh bahwa kondisi fisik ibu hamil sudah tidak kuat lagi untuk berpuasa Berbuka Puasa Bagi Ibu Hamil - Berbuka bagi ibu hamil tidak jauh berbeda dari yang sedang tidak hamil. Berbuka dengan yang manis diperbolehkan untuk ibu hamil guna meningkatkan gula darah, namun perlu dibatasi. - Untuk ibu hamil agar kerja lambung normal maka disarankan untuk tidak meminum minuman dingin. - Setelah Magrib dan makanan sudah “turun”, dianjurkan ibu hamil untuk makan dengan porsi yang lebih besar. - Sebelum tidur, ibu hamil juga disarankan untuk makan ringan dan minum minuman hangat agar tubuh dapat memproses produksi ASI. Sumber : http://goo.gl/Jj0JlI |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Niat Puasa Ramadhan Lengkap | idjoel | Indonesia Bersatu! | 3 | 21st June 2019 12:41 PM |
Tips di Bulan Ramadhan | ranianggraeni | Forum Kesehatan | 1 | 11th June 2019 06:47 AM |
Tips Sehat Menjalani Puasa Di Bulan Ramadhan | herawati | Healthy Food | 6 | 8th June 2017 08:05 AM |
Tips Irit Anak Kost Kelola Keuangan di Bulan Puasa | sucyresky | Business and Economy! | 0 | 11th July 2015 07:15 AM |
Tips Mengobati Maag Di Bulan Puasa | indriyani | Health Kesehatan | 0 | 20th June 2015 10:40 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|