silmi06

Jerawat adalah hal yang biasa karena pada umumnya semua orang yang hidup pasti pernah mengalaminya, meski jerawat kecil tapi sangat menyebalkan jika muncul terutama di wajah. Jerawat sering muncul pada usia pubertasi, kehadiran jerawat di wajah sangat mengganggu penampilan sehingga banyak yang mengeluh wajahnya kurang menarik karena berjerawat.

Penyebab jerawat beragam mulai dari hormon, stres, dan ternyata ada beberapa makanan yang masuk ke tubuh juga mempengaruhi timbulnya jerawat. Inilah makanannya:

1. Makanan dengan Tingkat Gula Tinggi
Siapa sih yang tidak suka coklat, permen rasanya yang manis membuat banyak orang suka makanan ini. Tapi makanan tersebut bisa menimbulkan jerawat loh, hal ini karena gula dapat mengurangi fungsi kekebalan tubuh sehingga tubuh rentan terhadap bakteri. Gula juga bisa menurunkan tingkat elastisitas kulit.

2. Mie instan
Mie instan selain mengandung bahan pengawet juga mengandung lemak jenuh tinggi. Lemak dan bahan pengawet yang sulit dicerna tubuh bisa tertimbun di seluruh bagian tubuh, bagian wajah pun tak terhindar dan masalah jerawat pun muncul.

3. Makanan yang mengandung susu
Mengkonsumsi makanan yang mengandung susu tingkat tinggi seperti kue atau biskuit telalu sering ternyata memicu jerawat munculnya. Makanan olahan susu menjadi salah satu makanan yang menyebabkan jerawat di wajah tampak pada wajah karena susu mampu mengganggu kerja hormon dalam tubuh.

4. Ayam Goreng
Inilah fakta, bahwa mengkonsumsi ayam goreng seringkali bisa memasok minyak dan lemak ke dalam tubuh. Kelebihan pasokan lemak dan ditambah dengan minyak yang sulit dicerna tubuh yang terbawa oleh darah dan kemudian digunakan untuk membentuk sel kulit baru. Akibatnya bukan kulit baru yang indah yang terbentuk. Tapi jerawat.

Semoga bermanfaat.

Sumbe : http://t.co/nTChF8eKNI