Ani Nuraeni

Pengertian dari hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kelainan pada sistem peredaran darah yang dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah di atas normal yang melebihi 140/90 mmHg. Hipertensi dalam bahasa Inggris adalah hipertensi, hipertensi berasal dari dua kata hiper, artinya tinggi, dan tension itu berarti ketegangan.

Satu-satunya cara untuk mengetahui hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah secara teratur. Tekanan darah normal 120/80 (sistolik 120 mmHg / diostolik 80 mmHg). Tekanan darah tidak standar karena aktivitas fisik dan emosi seseorang.

Faktor-faktor pemicu yang di duga dapat mempengaruhj peningkatan resiko hipertensi seperti :

1. Jarang berolahraga
2. Kegemukan badan atau obesitas
3. Memiliki riwayat keluarga dengan hipertensi
4. Mengkonsumsi garam berlebihan
5. Kekurangan asupan buah-buahan dan sayuran
6. Mengkonsumsi minuman beralkohol berlebihan
7. Mengkonsumsi minuman kopi berlebihan

Adapun Gejala Hipertensi Meliputi Sebagai Berikut :

1. Sakit kepala
2. Mata berkunang-kunang
3. Tekanan darah meningkat > 140/90 mmHg
4. Sulit untuk tidur
5. Dada berdebar-debar
6. Mudah lelah
7. Dan teling menjadi berdenging

Sekilas Tentang Buah Mengkudu Untuk Hipertensi

Buah mengkudu memiliki tekstur yang lembut bila sudah matang, buah noni atau mengkudu juga memiliki bau khas seperti keju yang membusuk, sehingga kebanyakan orang ragu untuk mengkonsumsi karena baunya tidak enak. Namun, buah noni atau mengkudu ini mengandung banyak nutrisi: vitamin, mineral, protein dan zat mikro seperti xeronine, proxoronine, steroid alami, alizarin, sodium, capliric acid, lactic acid dan lisin. Pada buah noni atau mengkudu juga mengandung senyawa scopoletin yang bersifat antibakteri dan antiinflamasi. Dalam kasus hipertensi atau tekanan darah tinggi, kandungan antiinflamasi ini adalah dapat menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi didapat dari penyempitan pembuluh darah sehingga tekanan pada dinding pembuluh darah berkurang dan tekanan darah turun.

Berikut Ini Ada Beberapa Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan Lainnya :

1. Meredakan sakit kepala
2. Melancarkan pencernaan
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
4. Sebagai antibakteri
5. Membantu menurunkan kolestrol
6. Mencegah untuk penyakit kanker
7. Mengobati asam urat
8. Mengobati diabetes
9. Mengobati penyakit gondok
10. Melancarkan peredaran darah
11. Meredakan batuk
12. Mengobati sakit kuning
13. Mengobati radang lambung
14. Mengobati tumor
15. Dan untuk menangkal radikal bebas

Nah, demikianlah yang dapat kami sampaikan mengenai Manfaat Buah Mengkudu Untuk Hipetensi, semoga bermanfaat dan untuk menambah wawasan anda.

Sumber : http://t.co/neBfoLNqGa