Benarkah Hipertensi tidak Boleh Makan Daging?

[silmi06]

Hipertensi atau tekanan darah tinggi tak sedikit dialami oleh masyarakat Indonesia maupun dunia. Sering kali kita mendengar banyak pantangan makanan yang harus dilakukan penderita hipertensi seperti, hindari makanan yang banyak mengandung garam maupun gula. Ada juga yang menyebutkan bila hipertensi tidak boleh mengkonsumsi daging, benarkah demikian?

Faktanya penderita hipertensi masih boleh mengkonsumsi asal harus memperhatikan hal-hal berikut ini :

- Hindari mengkonsumsi produk olahan daging seperti sosis, bakso karena ini mengandung banyak lemak.
- Pilih daging yang tidak banyak mengandung lemak, serta jangan konsumsi jeroaan.
- Batasi jumlah konsumsi tidak lebih dari 100 gram, dan diimbangi dengan konsumsi sayurana serta kacang-kacangan.
- Pilih cara pengolahan lebih baik pilih cara pengolahan dengan di panggang dibanding goreng serta hindari penggunaan banyak garam serta minyak saat pengolahan.

Dan yang tak kalah penting perhatikan tensian usahakan tensian dalamkeadaan normal ya

Semoga bermanfaat

Sumber : http://t.co/3ZPcFnvWVN

[ramadhanberkah662]

QNC JELLY GAMAT
WALATRA ZEDORIL 7
OBAT KOLESTEROL
OBAT BENJOLAN DI LEHER
OBAT RADANG PANGGUL
OBAT USUS BUNTU
OBAT GLAUKOMA
OBAT POLIP HIDUNG
OBAT PARU PARU BASAH
OBAT KELENJAR TIROID
OBAT KISTA RAHIM
OBAT SYARAF TERJEPIT
OBAT BATU GINJAL
OBAT JANTUNG KORONER
OBAT BATU EMPEDU
OBAT AMANDEL
OBAT INFEKSI LAMBUNG
OBAT TBC
OBAT HERNIA
OBAT REMATIK
OBAT LIPOMA
OBAT ASAM URAT
OBAT KANKER PARU PARU
OBAT GAGAL GINJAL
OBAT KATARAK
OBAT SINUSITIS
OBAT TUKAK LAMBUNG
OBAT TUMOR OVARIUM
OBAT KISTA BARTHOLIN
OBAT TELINGA BERAIR
OBAT FLEK PARU PARU
OBAT KANKER PAYUDARA
OBAT STROKE
OBAT GONDOK BERACUN
OBAT ASAM URAT
OBAT KANKER SERVIKS
OBAT KANKER PROSTAT