Ani Nuraeni

Penyakit kista ovarium yaitu salah satu penyakit yang berisikan cairan yang dapat terbentuk dibagian ovarium, penyakit kista memang sangat rentan terjadi pada kalangan wanita yang berusia reproduksi atau masih aktif menstruasi dan dapat melahirkan seorang anak. Ovarium atau indung telur yaitu 2 organ yang berbentuk kecil dan terletak di bagian kedua sisi rahim di bagian dalam tubuh wanita. Ovarium memproduksikan hormon, termasuk juga estrogen, yang dapat memicu terjadinya menstruasi. Dari setiap bulannya, ovarium dapat melepaskan telur kecil. Telur berjalan menuju ke tuba falofi atau saluran tuba untuk bisa berpotensi di buahi. Dari siklus telur ini di sebut dengan ovulasi. Kista ovarium tergolong menjadi 2 jenis yang utama yaitu :

1. Kista fungsional
Kista fungsional adalah sering muncul sebagai bagian dari siklus haid dan kista ini tergolong sangat umum terjadi dan tidak berbahaya sehingga dapat menghilang dengan sendirinya.

2. Kista Patologis
Kista patologis adalah kista ini berbeda dengan kista fungsional, dan kita patologis mengandung sel abnormal, pada sebagian kecil kasusnya sel abnormal tersebut ini sangat bersifat kanker.

Gejala Penyakit Kista Ovarium

1. Sulit untuk hamil
2. Serta sulit BAB & BAK
3. Nyeri bagian tulang panggul
4. Siklus haid yang tidak teratur
5. Nyeri saat berhubungan seksual
6. Ketika haid pendarahan yang lebih banyak daripada biasanya

Disini kami akan menginformasikan mengenai Makanan Untuk Penderita Kista Ovarium sebagai berikut ini :

1. Telur
Telur adalah makanan yang mengandung nutrisi tinggi. Telur ini juga enak ditambah juga bisa membantu menyembuhkan penyakit kista pada wanita. Selain banyak manfaat telur bagi ibu hamil telur juga mengandung banyak zat yang mampu melawan kista dalam tubuh. Dalam mengkonsumsi telur seperti itu dengan cara merebus kemudian dimakan dengan tanpa mengkonsumsi kuning telur. Karena kuning telur bisa menimbulkan bahaya bagi jantung karena kadar kolesterol tinggi di dalamnya.

2. Susu
Susu adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan kesehatan tubuh. Susu merupakan minuman yang kaya akan kalsium bagi kesehatan tulang wanita. Wanita yang menderita kista sangat dianjurkan untuk minum susu guna membantu pematangan sel telur, pengangkatan folikel di ovarium dan menguatkan tulang. Minum susu secara teratur minimal 2 kali sehari pagi dan malam untuk membantu penyakit kista anda segera sembuh. Minum susu secara teratur juga bisa membuat tubuh Anda sehat dan bugar sehingga bisa menjalankan aktivitas sepanjang hari dengan kuat dan sehat.

3. Ikan Salmon
Salmon adalah ikan yang sangat baik untuk kista di antara banyak spesies ikan. Salmon memiliki bahan yang diperlukan pada pasien kistik, yang kaya akan asam lemak omega-3 dan indeks glikemik rendah yang juga merupakan manfaat salmon bagi wanita hamil. Kandungan nutrisi pada salmon juga bisa meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita sehingga bisa mengurangi dan membantu penyembuhan penyakit kista.

4. Mengkonsumsi Sayuran
Penderita kista sangat dianjurkan mengkonsumsi sayuran karena nutrisi dalam tubuh terpenuhi dan ada beberapa sayuran yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh kista sekaligus membantu meringankan dan menyembuhkan penyakit kista. Sayuran seperti bayam, brokoli hijau, kacang-kacangan, leunca, wortel, pare. Brokoli hijau adalah sayuran yang kaya akan vitamin dan rendah kalori. Brokoli juga merupakan sayuran yang memiliki khasiat anti kanker, sehingga sangat baik jika dikonsumsi untuk penderita kista. Sayuran bayam juga sangat baik dikonsumsi kista karena bayam adalah sayuran yang rendah kalori dan bergizi tinggi. Wanita yang menderita kista baik jika mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori rendah ini adalah untuk mendorong ovulasi dan menghindari ketidak suburan yang disebabkan oleh obesitas.

5. Sering Mengkonsumsi Air Putih
Sepertiga dari komposisi tubuh kita yaitu cairan. Jika kita tidak bisa memenuhi cairan tubuh maka kita akan mengalami kekurangan cairan. Orang sehat juga membutuhkan cairan terutama untuk penderita kista sehingga perlu cairan agar aktivitasnya tetap dalam tubuh. Minimal setiap hari kita minum air sebanyak 1,5 liter atau setara dengan 8 gelas. Air akan membantu kelancaran metabolisme kita dan membantu untuk mengembalikan cairan pada tubuh yang hilang karena melakukan banyak aktivitas sepanjang hari. Kurangnya air sering berakibat dalam rasa pusing dan lemas.

Itulah Makanan Untuk Penderita Kista Ovarium yang dapat kami sampaikan semoga bermanfaat dan menjadikan salah satu cerminan pola makan yang sehat. Amiinnnn.

Sumber : http://t.co/eG5OWfHrSk