silmi06

Masalah haid tidak lancar baik itu telah haid atau justru terlalu sering haid banyak, tak sedikit dialami oleh para wanita. Penyebabnya sendiri beragam dari mulai stres, asupan nutrisi hingga gejala dari penyakit tertentu.

Dan Ternyata Ada Beberapa Makanan Yang Bisa Membantu Melancarkan Haid Anda, Apa Saja Itu? Berikut Informasinya.

1. Sayuran hijau
Sayuran hijau memang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama untuk pencernaan karena banyak mengandung serat. Tidak hanya itu sayuran hijau juga bermanfaat untuk membantu melancarkan haid loh, maka dari itu jangan malas makan sayur.

2. Telur
Makanan pelancar haid selanjutnya ialah telur rebus sebab makanan ini kaya akan kandungan protein, kalsium serta vitamin. Dimana kandungan protein yang ada dalam telur rebus mampu membantu mengatasi haid tidak lancar.

3. Pepaya
Buah yang satu ini terkenal akan khasiat-nya yang baik untuk pencernaan namun ternyata tidak hanya sampai disitu manfaat dari buah pepaya ini melainkan bisa membantu melancarkan haid untuk wanita.

4. Cuka Apel
Salah satu bahan alami yang ampuh untuk melancarkan haid ialah cuka apel, Anda bisa langsung meminumnya atau juga menyeduh-nya dengan dicampur buah-buahan.

Sumber : http://t.co/FPfQu5zm2s