Inilah Makanan Penyebab Nyeri Sendi

[silmi06]

Masalah nyeri sendi merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak dikeluhkan masyarakat terlebih mereka yang sudah berusia lanjut, baik laki-laki atau perempuan.

Penyebab nyeri sendi datang juga beragam dari mulai usia, kurang berolahraga, terlalu banyak melakukan aktivitas berat dan yang lainnya. Ternyata ada juga beberapa makanan yang bisa menyebabkan nyeri sendi loh, apa saja itu? Berikut ini diantaranya.

1. Makanan yang banyak mengandung gula
Makanan penyebab nyeri sendi yang pertama ialah makanan yang terlalu banyak mengandung gula, hal ini karena gula merupakan salah satu jenis karbohidrat yang bisa langsung mempengaruhi peredaran darah.

Hal inilah yang menyebabkan penyakit nyeri sendi akan semakin buruk saat penderitanya terlalu banyak mengkonsumsi gula terlebih pada penderita nyeri sendi yang juga mengalami diabetes.

2. Makanan Yang Digoreng
Siapa sih yang tidak suka makanan yang digoreng rasanya yang enak membuatnya banyak disukai orang-orang, tetapi untuk Anda penderita nyeri sendi sebaiknya hindari makanan yang satu ini sebab malah akan memperburuk kondisi nyeri sendi.

3. Seafood
Ada beberapa jenis makanan laut yang ternyata bisa mengakibatkan nyeri sendi muncul diantaranya ialah udang, cumi-cumi, kerang, ikan teri, ikan sarden, kepiting, remis, tiram dan yang lainnya.

4. Makanan Yang Diawetkan
Pada umumnya mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung bahan pengawet tidak baik untuk kesehatan terlebih mengakibatkan nyeri sendi, untuk itu sebaiknya hindari makanan makanan dengan bahan pengawet tinggi seperti kornet sapi, sarden, mie, hingga makanan kaleng lainnya.

Itulah tadi beberapa makanan yang bisa mengakibatkan nyeri sendi, untuk mengatasi serta mencegah nyeri sendi datang lakukan gaya hidup serta pola makan yang sehat hindari kebiasaan merokok serta konsumsi alkohol.

Sekian semoga bermanfaat

Sumber : http://t.co/T58WZZM0Jo