silmi06

Siapa saja bisa terserang penyakit stroke ringan , dan salah satu cara mengatasi stroke ini ialah dengan menjaga asupan makanan yang masuk dalam tubuh. Berikut ini beberapa pantangan makanan bagi penderita stroke ringan, diantaranya :

1. Makanan berlemak
Pantangan yang pertama ialah makanan yang tinggi akan kandungan lemak seperti, daging, telur, susu, keju, mentega dan lainnya. Hal ini sebab makanan-makanan tadi bisa memicu plak yang mengakibatkan penyempitan pembuluh darah.

2.Makanan tinggi kolesterol
Makanan jenis ini sebaiknya dihindari para penderita stroke ringan sebab bisa mengakibatkan penumpukan kadar lemak dalam darah. Beberapa makanan tinggi kolesterol ialah jeroan hewan, cumi, dan aneka seafood lainnya.

3. Makanan tinggi gula
Para penderita stroke ringan juga sebaiknya hindari makanan yang banyak mengandung gula sebab bisa mengakibatkan obesitas, bila sudah terkena obesitas peluang terkena stroke bisa meningkat akibat penyumbatan pembuluh darah.

4. Makanan yang mengandung banyak garam
Makanan selanjutnya ialah yang tinggi akan garam, seperti yang kita tahu bila tekanan darah tinggi merupakan faktor resiko utama terkena stroke. Untuk itu sebaiknya batasi asupan garam tubuh.

Itulah tadi beberapa makanan pantangan penderita stroke ringan, bagi penderita stroke ringan juga sebaiknya hindari minuman bersoda, berkafein, serta beralkohol.

Sumber : http://t.co/wIUeQ6AfuC