Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Penguat Kandungan

[Dewifarhanah]

Manfaat buah naga untuk ibu hamil tidak diketahui oleh masyarakat terutama bagi ibu hamil. Buah naga mudah dijumpai baik itu di toko buah maupun di supermarket. Bentuk buah naga yang unik sering dikaitkan dengan keberuntungan oleh orang Cina. Buah naga ini bentuknya sama, mempunyai kulit buah berwarna merah dan ada juga memiliki kulit yang berlapis-lapis seperti kulit naga.

Banyak sekali manfaat buah naga yang tidak diketahui oleh ibu hamil, banyak yang menghindari mengkonsumsi buah naga karena banyak ibu hamil yang menganggap bahwa buah naga merupakan buah larangan. Hal ini tidaklah benar karena buah naga justru dianjurkan dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil. Banyaknya kandungan di dalam buah naga mempunyai manfaat untuk ibu yang sedang hamil dan janin yang ada di dalam kandungan ibu tersebut. Berikut ini beberapa manfaat buah naga yang harus diketahui:

1. Membentuk Sel Darah Merah
2. Membantu Petumbuhan Dan Perkembangan Janin
3. Sumber Energi
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
5. Menghindari Dari BAB
6. Menangkal Radikal Bebas
7. Menyerap Protein
8. Menyempurnakan Indera Penglihatan Janin
9. Mencukupi Gizi Selama Kehamilan
10.Menghilangkan Dehidrasi
11.Mencegah Kelahiran Prematur
12.Mengembangkan Sistem Syaraf Tulang Belakang
13.Menormalkan Tekanan Darah
14.Menormalkan Gula Darah
15.Menangkal Penyakit

Cara Mengupas dan Mengkonsumsi Buah Naga

- Pertama ibu hamil harus memilih buah naga dalam kondisi yang bagus. Selain kondisinya bagus, ibu hamil juga harus tahu mana buah naga yang sudah matang dan mana buah naga yang masih mentah. Buah naga yang matang bila ditekan sudah terasa empuk serta warnanya berwarna pink segar dan juga berwarna kemerahan. Untuk buah naga kuning , kulit buah naganya sudah berwarna kuning secara sempurna.
- Belah buah naga menjadi dua bagian sehingga terlihat daging buahnya.
- Setelah terbelah menjadi dua, ibu mengkonsumsinya bisa di scoop pakai sendok tanpa mengupas kulitnya.
- Bagi yang ingin mengupas kulitnya, ibu bisa menggunakan sendok. Caranya sama dengan mengambil daging kiwi dari kulitnya.
- Jika ibu hamil tidak terbiasa memotong menggunakan sendok, ibu bisa mengupas kulitnya mulai dari bagian bawah buah naga. Kupas kulitnya seperti ibu hamil mengupas buah mangga, buah apel dan buah-buah lainnya.
- Untuk mengkonsumsinya tinggal di potong kecil-kecil, makan menggunakan garpu.

sumber : http://t.co/mTkgKfsF4u