silmi06

Sinusitis merupakan salah satu gangguan pernapasan yang banyak terjadi di masyarakat kita. Para penderitanya sering mengeluhkan : Batuk, hidung berlendir, indra penciuman memburuk, hidung mampet, wajah terasa nyeri atau tertekan. Selain melakukan pengobatan para penderitanya mengkonsumsi beberapa makanan ini untuk bantu mengatasinya.

1. Bawang Putih
Makanan baik untuk penderita sinusitis yang pertama ialah bawang putih yang terkenal akan anti-bakteri atau anti-jamur alami yang bisa menangkal infeksi. Dimana bawang putih juga mampu membantu melawan infeksi sinus.

2. Yogurt
Berikutnya ada yogurt yang mengandung probiotik di dalamnya, ini merupakan bakteri ramah yang bisa membantu tubuh mengurangi kemungkinan mengembangkan alergi yang bisa mengakibatkan atau memperburuk sinusitis.

3. Sup Ayam
Anjuran makanan untuk penderita sinusitis berikutnya ialah sup ayam hangat yang bisa membantu membersihkan sinus. Sup ayam juga bertindak sebagai antibiotik untuk mencegah infeksi.

4. Lobak
Siapa sangka jika lobak ini sangat baik untuk sinus, lobak mempunyai senyawa yang bisa memecah lendir. Hal ini tentu sangat baik untuk para penderita sinusitis.

5. Makanan Tinggi Vitamin C
Sifat antioksidan yang ada di dalamnya mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi peradangan yang disebabkan oleh sinus. Anda bisa rutin mengkonsumsi, jeruk, tomat, brokoli, strawberry dan lainnya untuk mendapat khasiat satu ini.

Sumber : Makanan Untuk Penderita Sinusitis