forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 28th December 2018, 08:43 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 2 Oct 2018
Userid: 7459
Posts: 220
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Inilah 4 Sayuran Penurun Kolesterol

Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang sekarang ini banyak diderita oleh masyarakat Indonesia disebabkan banyaknya masyarakat Indonesia yang tidak menjaga pola makan dan pola hidupnya. Jika kolesterol diabaikan maka akan menjadi penyebab timbulnya komplikasi.

Biasanya kadar kolesterol akan berkaitan dengan kolesterol berlebih yang terdapat pada pembuluh darah. Dengan adanya penderita kolesterol tinggi biasanya terjadi penyumbatan di dalam pembuluh darah. Hal ini dikarenakan berakibat fatal jika tidak ditangani dengan tepat.

Para penderita kolesterol pastinya akan mencari tahu solusi apa yang harus dilakukan untuk kondisi kesehatannya tersebut. Ada banyak cara yang bisa dilakukan oleh orang yang memiliki tingkat kolesterol yang tinggi dalam mengatasinya. Berikut ini ada beberapa sayuran baik untuk pederita kolesterol yang harus diketahui diantaranya :

Sayuran Penurun Kolesterol

1. Buncis

Sayuran selanjutnya yang bisa dikonsumsi sebagai makanan penurun kolesterol adalah buncis. Sayuran tersebut adalah sayuran yang punya kadar lemak rendah atau juga mengandung lemak jenuh ganda.

Tidak hanya itu sayuran hal ini adalah makanan sebagai sumber dari karbohidrat,ini sangat dibutuhkan bagi para penderita yang mempunyai penyakit diabetes atau juga resistensi insulin. Dengan mengonsumsi jus buncis sebanyak satu gelas dalam sehari maka bisa membantu
mengendalikan kadar kolesterol jahat yang ada didalam tubuh.

2. Kecipir

Terdapat mengandung tocopherol (vitamin E) yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Buah dan daun mudanya dapat disayur. (Tatik)

3. Labi Siam Dan Jamur Kuping

Keduanya direkomendasikan bagi penderita kolesterol tinggi. Sayuran labu siam mengandung saponin, alkaloid, dan tannin.

4. Bayam

Bayam adalah salah satu sayuran yang didalamnya memiliki kandungan zat lutein dan dipercaya sangat baik bagi kesehatan mata. Tidak hanya itu juga bayam mempunyai fungsi yaitu sebagai pelindung untuk kesehatan jantung serta bisa melindungi jantung agar terhindar dari adanya lemak yang ada di pembuluh darah.

Sayuran ini ialah sayuran yang bisa menurunkan kadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh Anda. Untuk bisa mengkonsumsinya maka Anda bisa memakan bayam secara rutin serta juga bisa dijadikan sayuran favorit yang bisa menurunkan kolesterol yang ada didalam tubuh.

Sumber : sayuran penurun kolesterol/
Dewifarhanah is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
bisa, ini, kolesterol, sayuran, yang



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
KOLESTEROL TINGGI? Ini 10 Ramuan Herbal Penurun Kolesterol Paling Ampuh akangaceng Forum Kesehatan 1 11th June 2019 03:17 AM
Inilah Sayuran Untuk Penambah Zat Besi Dewifarhanah Healthy Food 0 22nd November 2018 02:59 PM
Inilah Sayuran Untuk Jantung Bocor Dewifarhanah Healthy Food 3 17th November 2018 03:45 PM
Brokoli Sayuran Baik Untuk Kolesterol Tinggi silmi06 Healthy Food 0 14th December 2017 10:53 AM
Sayuran Untuk Kolesterol Tinggi Agar Cepat Sembuh rindaseptiani Healthy Food 35 6th July 2017 11:29 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 01:44 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts