|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
15th January 2019, 02:49 PM | #1 |
Sek Des
Join Date: 23 May 2018
Userid: 7156
Posts: 400
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Buah Buahan Penurun Kolesterol Paling Ampuh
Penyakit kolesterol tinggi merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi di masyarakat kita, ini merupakan kondisi dimana kadar kolesterol seseorang akan jauh lebih tinggi dari kadar normalnya, hal tersebut tentu tidak baik untuk kesehatan. Bahkan tidak jarang kolesterol tinggi yang dibiarkan begitu saja tanpa pengobatan yang cepat dan tepat. Bisa mengakibatkan komplikasi atau masalah kesehatan yang lainnya, dari mulai serangan jantung hingga stroke. Banyak hal yang menjadi penyebab kadar kolesterol darah tinggi, dari mulai faktor makanan, mempunyai berat bedan yang berlebih (obesitas), usia, kurang olahraga hingga faktor genetik atau riwayat keluarga.
Pada umumnya para penderita kolesterol akan mengalami pembengkakan pada anggota badan, gangguan pencernaan serta perut kembung, pusing serta sakit kepala. Adanya masalah pada penglihatan, nyeri dada dan banyak lagi yang lainnya. Semua hal tadi pastinya sangat tidak nyaman dan mengganggu bukan, untuk itu jangan anggap sepele kolesterol tinggi segera lakukan pengobatan bila Anda mengalaminya. Ternyata tidak hanya obat dokter, beberapa buah-buahan ini mampu membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dibawah ini ada beberapa Buah Buahan Penurun Kolesterol yang harus diketahui diantaranya : - Jeruk Buah jeruk ini yang mengandung banyak vitamin C, jeruk juga kaya akan serat larut air yang bisa mengikat kolesterol yang terserap di usus halus. Vitamin C yang ada tidak hanya mampu mencegah penumpukan kolesterol jahat (LDL). - Buah Pir Buah pir yang satu ini termasuk yang tinggi akan serat alami, satu buah pir berukuran sedang mampu mencukupi 16% kebutuhan serat harian Anda. Bahkan diketahui nilai serat dalam buah pir ini lebih tinggi dibanding apel, jenis serta ini ialah pektin. Kandungan pektin ini mampu mengikat kolesterol serta mengangkutnya keluar dari tubuh, sehingga kadar kolesterol jahat LDL bisa menurun. - Berry Ada berbagai jenis beri dari mulai strawberry, cranberry, blueberry dan banyak yang lainnya. Siapa sangka bila buah yang berukuran kecil ini mempunyai manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh. Di dalam beri terkandung pektin yang cukup tinggi, dimana ini mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dan menggantinya dengan kolesterol baik HDL. Lebih dari itu buah ini juga tinggi akan polifenol, yakni antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh. - Apel Buah apel yang terkenal mempunyai rasa yang enak dan banyak manfaat untuk tubuh. Dalam buah apel terlebih kulitnya terkandung pektin, yakni serat larut air yang ampuh menurunkan kolesterol. Pektin ini mampu menyerap kolesterol serta lemak jahat yang ada dalam usus halus, untuk dikeluarkan dari tubuh melalui urine atau feses. Selain itu apel juga mengandung vitamin serta antioksidan polifenol yang mampu mengurangi peradangan, terlebih serat apel mampu memberikan rasa kenyang yang lama. Sumber : Buah Buahan Penurun Kolesterol |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
buah, ini, kolesterol, tinggi, yang |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
KOLESTEROL TINGGI? Ini 10 Ramuan Herbal Penurun Kolesterol Paling Ampuh | akangaceng | Forum Kesehatan | 1 | 11th June 2019 03:17 AM |
Buah Buahan Penurun Tekanan Darah Tinggi | agaricpros | Forum Kesehatan | 1 | 7th June 2019 01:10 PM |
10 Buah Buahan Penurun Kolesterol Tinggi Paling Ampuh | rindaseptiani | Health Kesehatan | 9 | 10th July 2017 11:15 AM |
Buah Penurun Asam Urat Dan Kolesterol | rifki27 | Health Kesehatan | 9 | 14th January 2015 09:49 AM |
Obat AMPUH Penurun Kolesterol Jahat | yantihae | Health Kesehatan | 2 | 12th November 2014 01:23 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|