forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > > >
Register Register
Notices

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 19th January 2019, 10:55 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 2 Oct 2018
Userid: 7459
Posts: 220
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Default Inilah Penyebab Sakit Lutut

Adanya sakit lutut terasa tidak nyaman tapi juga bisa membuat Anda sulit beraktivitas. Nyeri lutut yang parah bahkan bisa membuat Anda tidak bisa banyak bergerak. Ada banyak cara mengobati sakit lutut, Tetapi biasanya Anda tetap harus melewati rasa sakitnya untuk beberapa waktu.

Penyebab Lutut Bengkak

Berikut ini supaya lain kali bisa terhindar dari situasi ini, cari tahu apa saja hal-hal paling utama yang sering jadi penyebab sakit lutut.

- Bursitis, tendinitis, tegang, dan keseleo merupakan penyebab pembengkakan di luar sendi lutut.

- Cedera berat, seperti tabrakan saat kontak dalam berolahraga atau terjatuh, dapat menyebabkan cairan atau darah bertambah di dalam lutut.

- Patah tulang, arthritis, encok, kista, tempurung lutut terkilir, infeksi, tumor, dan penuaan merupakan penyebab lainnya.

- Berbalik, berhenti, bergerak dari satu sisi ke sisi lain tiba-tiba, dan pendaratan yang kaku bisa menyebabkan ketegangan lutut.

Cara mengatasi sakit lutut atau lutut bengkak

Gaya hidup dan pengobatan mudah dilukakan rumahan berikut bisa membantu Anda mengatasi pembengkakan lutut ialah :

1. Berhenti beraktivitas yang menyebabkan pembengkakan Anda bisa memulainya kembali

2. Pastikan Anda menggunakan teknik dan perlengkapan olahraga, seperti sepatu dan pelindung lutut

3. Pemanasan sebelum berolahraga, seperti olahraga aerobik, dengan benar

4. Pertahankan berat badan yang sehat

5. Lakukan peregangan sebelum dan sesudah berolahraga, khususnya paha depan dan otot hamstring

Sumber : Penyebab Sakit Lutut

Last edited by Dewifarhanah; 19th January 2019 at 10:58 AM..
Dewifarhanah is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
anda, bisa, dan, lutut, penyebab



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Inilah Penyebab Meriang Dan Sakit Kepala aisusisursilah06 Healthy Food 0 10th November 2018 10:19 AM
Inilah Penyebab Sakit Perut Kiri silmi06 Healthy Food 1 8th September 2018 11:06 AM
Ternyata Inilah Penyebab Dari Sakit Lutut Ani Nuraeni Healthy Food 2 22nd December 2017 11:10 PM
Beberapa Penyebab Sakit Lutut Ani Nuraeni Healthy Food 1 12th October 2017 01:17 PM
Inilah Penyebab dan Gejala Sakit Kuning feranurjanah Health Kesehatan 2 26th December 2015 08:34 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 09:21 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts