|
Register |
Notices |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
29th January 2019, 09:04 AM | #1 |
Sek Des
Join Date: 2 Oct 2018
Userid: 7459
Posts: 220
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Inilah Posisi Tidur Untuk Meredakan Nyeri Haid
Para wanita tentu sangat tersiksa sedang mengalami nyeri haid. Bukan hanya itu saja, membuat aktifitas menjadi tidak nyaman, waktu beristirahat juga akan menjadi tidak maksimal. Menurut pakar kesehatan ginekologi bernama Lisa Lindley, kita bisa tidur dengan posisi tertentu yang akan membantu mengatasi nyeri haid dengan efektif.
Posisi Tidur Untuk Meredakan Nyeri Haid Untuk melakukan posisi tidur meringkuk ternyata sangat disarankan untuk dilakukan wanita yang sedang mengalami nyeri haid. Adanya melakukan posisi tidur ini, maka otot pada bagian perut akan menjadi lebih rileks. Tidak hanya itu, tekanan pada perut yang memicu rasa nyeri juga akan menurun. Selain tidur dengan posisi meringkuk, pakar kesehatan juga menyarankan wanita yang sedang mengalami nyeri haid untuk tidur dengan posisi kaki yang rapat. Hal tersebut akan mencegah datangnya kebocoran pada pembalut yang sedang dipakai. Pakar kesehatan lainnya, menurut r. Jennifer Wider Namun, wanita untuk berhati-hati dengan posisi tidurnya yang sedang dalam kondisi haid karena bisa mempengaruhi kondisi tubuhnya dengan signifikan. Beliau mencontohkan dengan posisi tidur tengkurap yang dianggap paling buruk bagi wanita yang sedang haid. Untuk melakukannya, permukaan kasur akan memberikan tekanan pada perut dan rahim sehingga rasa nyeri pun akan terasa lebih menyakitkan. Cara meredakan nyeri haid, para wanita harus mengkonsumsi air hangat. Karena ada baiknya wanita juga memperbanyak waktu istirahatnya dan menghindari kelelahan. Sumber : posisi tidur untuk meredakan nyeri haid/ Last edited by Dewifarhanah; 29th January 2019 at 09:13 AM.. |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Tags |
haid, nyeri, posisi, tidur, yang |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Cara Meredakan Nyeri Haid | Raqwan Azizah | Forum Kesehatan | 1 | 13th June 2019 10:11 AM |
Inilah Cara Hilangkan Nyeri Saat Haid | lawliet12f | Forum Kesehatan | 1 | 13th June 2019 01:14 AM |
Meredakan nyeri haid dengan obat-obatan apakah berbahaya? | Rimanurmala | Forum Wanita dan Perempuan | 0 | 11th March 2017 02:51 PM |
Obat Herbal Meredakan Nyeri Haid Secara Ampuh | IraPuspita | Health Kesehatan | 1 | 3rd August 2015 01:26 PM |
Jus Segar Meredakan Nyeri Haid Secara Tradisional | IraPuspita | Health Kesehatan | 1 | 31st July 2015 10:57 AM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|