aisusisursilah06

Diebetes adalah penyakit yang mempengaruhi gula darah, hal ini terjadi karena glukosa (gula sederhana) di dalam darah terlalu tinggi. Sehingga tubuh kita itu tidak dapat menggunakan insulin dengan secara benar atau tidak sempurna. Dalam kinerjanya, makanan setelah cenderung membuat glukosa darah meningkat dan akan merangsang pada pankreas untuk memproduksi insulin. Insulin bergerak membuat gula ke dalam sel untuk diubah menjadi energi atau sebagai cadangan energi.

Berikut ini ada beberapa Pantangan Makanan Penderita Diabetes diantaranya :

- Makanan Yang Berbahan Gandum

Makanan yang memiliki bahan gandum ini sebaiknya harus Anda hindari karena gandum ini mengandung karbohidrat yang tinggi yang dapat menjadikan kadar gula darah Anda akan menjadi naik. Gantilah makanan ini dengan makanan yang memiliki kadar rendah gula seperti oatmeal.

- Kentang Goreng

Kentang merupakan salah satu sumber karbohidrat yang sangat tinggi sekali. Didalam sebuah kentang ini mengandung setidaknya sebanayak 37 gram karbohidrat. Namun, begitu diproses dengan cara digoreng kentang ini dapat meningkatkan kadar gula darah. Sehingga bagi yang menderita penyakit diabetes ini tidak boleh mengkonsumsi kentang goreng.

- Roti

Jika Anda menyukai roti sebaiknya hindari makanan ini, hal ini disebabkan roti ini yang terbuat dari tepung putih ini yaitu salah satu makanan yang dapat menyebabkan penyakit diabetes, hindari roti apabila ingin gula darah Anda tetap menjadi stabil.

- Makanan Berminyak

Makanan yang berminyak ini mengandung banyak kolesterol yang tidak baik lagi untuk tubuh. Selain kolesterol makanan berminyak juga dapat memicu timbulnya obesitas yang pada akhirnya juga akan membuat seseorang terkena penyakit diabetes.



Sumber : Pantangan Makanan Penderita Diabetes