silmi06

Teh hijau atau green tea agaknya sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat kita, hal ini tentu tidak terlepas dari kandungan manfaat yang ada di dalamnya. Dimana teh hijau ini mempunyai banyak sekali khasiat untuk tubuh, salah satu yang sangat terkenal ialah manfaatnya yang mampu menurunkan berat badan secara alami dan efektif.

Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya mampu mendukung metabolisme tubuh lebih lancar sehingga proses pencernaan dalam tubuh lebih optimal dan berat badan bisa berkurang. Agar mendapat manfaat yang optimal dari teh hijau ini, Anda perlu mengetahui cara meminumnya.

1. Yang pertama konsumsi teh hijau tanpa gula.
Ini karena bisa meningkatkan kalori dan berat badan dalam tubuh. Sebaiknya konsumsi teh hijau ini tanpa menambahkan apapun.

2. Konsumsi teh hijau dalam suhu hangat.
Siapa sangka jika suhu minuman bisa berpengaruh pada metabolisme tubuh, hal tersebut dapat mengganggu penyerapan zat yang ada pada minuman. Sehingga tidak maksimal.

3. Minum teh hijau dalam porsi yang cukup.
Walau sudah terbukti bermanfaat untuk menurunkan berat badan, namun tetap Anda harus mengkonsumsi teh hijau ini secara cukup tidak berlebihan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Los Angeles cukup mengkonsumsi 2-3 gelas dalam sehari.

Selain itu waktu terbaik untuk mengkonsumsi teh hijau ini ialah setelah sarapan, sebab konsumsi saat perut kosong bisa merangsang produksi asam lambung.

Sumber : Manfaat Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan