silmi06

Tahukah Anda jika mengkonsumsi makanan juga dapat berpengaruh pada kesuburan, seperti beberapa makanan berikut ini yang sangat baik manfaatnya untuk kesuburan pria. Diantaranya ialah :

1. Buah Pisang
Yang pertama ada buah pisang yang mampu meningkatkan kualitas sperma serta libido. Ini karena kandungan vitamin A, vitamin B1, serta vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan volume sperma. Serta kandungan bromelain yang bermanfaat untuk menjaga kinerja sel sperma.

2. Daging Sapi
Berikutnya ada daging sapi yang mempunyai kandungan zinc, kandungan ini sangat bermanfaat untuk menyuburkan sperma. Tidak hanya itu, kandungan protein yang ada di dalam daging sapi juga dapat memengaruhi peningkatan kualitas sperma.

3. Bawang Putih
Banyak orang yang kurang suka dengan bawang putih karena aroma-nya yang menyengat, namun tahukah Anda jika bawang putih ini sangat baik manfaatnya untuk pria. Hal ini karena kandungan selenium serta vitamin B6 yang ada di dalamnya mampu menghasilkan sperma berkualitas.

4. Brokoli
Seperti yang kita ketahui bersama jika brokoli ini mempunyai banyak sekali manfaat baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya mampu menyuburkan pria. Hal ini karena kandungan vitamin A yang ada di dalamnya, selain brokoli Anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A lainnya. Seperti : Wortel serta bayam.

5. Buah Naga
Dalam buah naga merah terkandung lycopene yang sangat banyak, kandungan tersebut bermanfaat untuk memperbaiki kualitas sperma serta menangkal radikal bebas.

Sumber : Makanan Penyubur Pria