forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 2nd August 2022, 01:40 PM   #1
Ketua RT
 
Join Date: 26 Jul 2019
Userid: 7974
Location: Cikarang
Posts: 102
Real Name: resi
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Post Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Pria dan Wanita

Menjaga kebersihan alat kelamin sangatlah penting demi kesehatan organ reproduksi anda. Perilaku seperti ini haruslah dilakukan dengan rutin dan benar. Karena alat kelamin jika tidak dijaga kebersihannya maka akan mudah bagi bakteri atau kuman untuk menginfeksinya.

Kebanyakan orang juga berpendapat bahwa kesehatan kelamin hanya berfokus pada kehamilan dan kelahiran. Padahal bagi pria sendiri kesehatan kelamin juga sangat penting untuk sama-sama bisa mendapatkan momongan.

Ketika alat kelamin sehat, dengan begitu hubungan intim Anda akan semakin bergairan dan menambah kepuasan. Dengan begitu hubungan rumah tangga akan semakin bertambah harmonis dan penus cinta. Oleh karena itu, pria dan wanita harus mulai sadar tentang betapa pentingnya menjadga kesehatan kelamin demi kesehatan dan keharmonisan rumah tangga.

Seberapa pentingkah kesehatan reproduksi?

Mengutip dari laman Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menjelaskan bahwa kesehatan reproduksi merupakan kondisi sejahtera sepenuhnya dari segi fisik, mental, sosial, fungsi, dan proses yang berkaitan dengan sistem reproduksi. Dengan menjaga organ reproduksi yang sehat, seseorang akan memperoleh kehidupan seksual yang aman dan penuh kepuasan. Serta dapat bereproduksi untuk mendapatkan keturunan. Sistem reproduksi yang sehat akan dapat menghasilkan, melindungi dan membawa sel telur atau sperma dengan baik.

Sistem reproduksi pada pria meliputi buah zakat (skrotum), penis dan testis. Sedangkan sistem reproduksi dari perempuan yaitu rahim (uterus), vagina, ovarium, tuba falopi, dan vulva. Tak sedikit orang yang menyepelekan masalah kesehatan reproduksi ini. Padahal organ reproduksi menjadi bagian yang paling rentan terjadi masalah. Ketika Anda mengabaikan kesehatan reproduksi maka akan meningkatkan terjadinya masalah bahkan mungkin sampai terinfeksi penyakit menular seksual.

Masalah kesehatan pada sistem reproduksi

Organ reproduksi menjadi salah satu organ yang cukup mudah untuk terkena infeksi atau terjadi masalah kesehatan. Berikut ini beberapa masalah kesehatan yang cukup sering terjadi, seperti:

Penyakit menular seksual

Ketika seseorang cuek atau tidak memperhatikan kondisi kesehatan reproduksinya dengan baik maka resiko terkena penyakit menular seksual (PMS) bisa sangat berpotensi. Terlebih jika ia melakukan aktivitas seksual yang berbahaya seperti tidak memakai kondom atau mempunyai banyak pasangan seksual. Hal tersebut sangat meningkatkan seseorang terkena infeksi menular seksual dari pasangannya.

Berbagai contoh penyakit menular seksual yang sangat berpotensi menginfeksi pada seseorang yang tidak menjaga kesehatan kelaminnya yaitu:
  1. Kencing nanah atau gonore
  2. Sifilis
  3. Klamidia
  4. HIV/AIDS
  5. Kutil kelamin

Masalah kesuburan

Ketidaksuburan pada pria maupun wanita menjadi ancaman bagi mereka yang tidak menjaga kesehatan organ reproduksinya dengan baik. Akibatnya pasangan yang mengalami masalah kesuburan, mereka sulit untuk mendapatkan keturunan. Meskipun kondisi seperti ini cukup banyak terjadi dikalangan masyarakan, namun masalah ini sebenarnya menjadi masalah yang cukup serius.

Cara menjaga kesehatan reproduksi

Setelah kami uraikan penjelasan tentang betapa pentingnya kesehatan reproduksi manusia maka diharapkan setelah Anda membacanya maka akan lebih menjaga organ reproduksi. Karena organ reproduksi ini sangatlah penting bagi seseorang. Berikut ini beberapa cara untu menjaga organ reproduksi tetap sehat, seperti:

Menjaga kebersihan kelamin

Kebersihan menjadi salah satu ciri dari kesehatan, alat kelamin yang dijaga bersih akan memberikan kesehatan untuk kelamin. Adapun hal yang perlu Anda lakukan untuk menjaga kebersihan kelamin yaitu:
  1. Bersihkan kelamin setelah Anda buang air kecil maupun besar, sebelum dan sesudah hubungan badan.
  2. Gunakan celana dalam yang nyaman dan tidak ketat.
  3. Jaga area kelamin agar selalu kering untuk menghindari kelembapan.
  4. Bagi pria, disarankan untuk melakukan sunat atau sirkumsisi untuk mencegah infeksi bakteri.
  5. Bagi wanita, tidak disarankan untuk menggunakan sabun pembersih area kewanitaan.

Hindari seks bebas

Hubungan seks bebas jika dilakukan maka akan meningkatkan resiko seseorang terinfeksi berbagai macam penyakit kelamin maupun infeksi. Karena biasanya masalah kesehatan kelamin sering diakibatkan karena adanya infeksi dari virus maupun bakteri. Ketika seseorang mempunyai banyak pasangan seksualnya maka bukan tidak mungkin pada salah satu pasangan tersebut sedang terinfeksi bakteri. Lalu ketika berhubungan badan dengannya, bakteri akan menular melalui cairan tubuh seperti sperma.

Perilaku seks aman untuk menjaga organ reproduksi tetap sehat, seperti:
  1. Setia pada satu pasangan.
  2. Sebelum hubungan badan, perhatikan kebersihan area kelamin.
  3. Kenakan kondom saat mau melakukan hubungan intim.
  4. Konsultasi dokter kelamin terdekat secara rutin untuk mengecek kesehatan diri dan pasangan.

Konsumsi makanan yang sehat

Makanan yang sehat untuk dikonsumsi akan memberikan efek kesehatan yang baik bagi tubuh, termasuk pada organ reproduksi. Ketika makanan yang dikonsumsi merupakan makana sehat dan bergizi, maka kondisi tubuh akan selalu terjaga kesehatannya. Ditambah jika Anda juga mengkonsumsi vitamin-vitamin baik untuk membantu suplay kebutuhan dalam tubuh. Maka kondisi kesehatan tubuh dan organ intim akan ikut terjaga.

Makanan yang disarankan untuk menjaga kesehatan organ reproduksi, yaitu:
  1. Minum susu murni.
  2. Konsumsi karbohidrat yang banyak mengandung serat seperti sayur, buah dan gandum utuh.
  3. Untuk kebutuhan protein ada pada kacang, tahu dan biji-bijian.
  4. Jangan mengkonsumsi lemak trans.
  5. Untuk zat besi ada pada bayam, labu, tomat dan kacang.
  6. Tambahan asupan multivitamin seperti asam folat.

Atur pola hidup yang sehat

Pola hidup yang sehat akan memberikan kebaikan pada tubuh juga termasuk sistem reproduksi Anda. Lakukan olahraga yang teratur dan sesuai porsi kebutuhan tubuh. Hindari mengkonsumsi rokok, alkohol juga obat-obatan terlarang. Bagi yang sudah terbiasa merokok dan meminum alkohol, memang untuk berhenti mengkonsumsinya menjadi hal yang cukup sulit.

Cobalah untuk mulai untuk mengurangi sedikit demi sedikit sampai Anda sepenuhnya tidak lagi mengkonsumsinya. Lakukan dengan niat dan tekad untuk kesehatan tubuh Anda agar menjadi motivasi dalam menjalaninya. Jangan lupakan untuk meminta dukungan dari keluarga dan kerabat terdekat.
resiraphael is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
dan, kesehatan, reproduksi, untuk, yang



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Tips Menjaga Kesehatan Ginjal Wanita nengikakartika Indonesia Bangga! 1 20th June 2019 06:45 PM
Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita srimaryati Forum Kesehatan 1 11th June 2019 09:32 AM
Pengertian Alat Reproduksi Wanita dan Pria, Juga Jenis Seni Tari adinu Forum BukuKuBaca 0 31st March 2017 02:15 PM
Pengertian Alat Reproduksi Wanita dan Pria, Juga Jenis Seni Tari adinu Forum BukuKuBaca 0 31st March 2017 02:13 PM
Pengertian Alat Reproduksi Wanita dan Pria, Juga Jenis Seni Tari adinu Forum BukuKuBaca 0 31st March 2017 02:12 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 11:22 PM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2023 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts