forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
Notices

Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 19th November 2018, 11:02 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 20 Jul 2018
Userid: 7311
Posts: 437
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Post Bayam Untuk Asam Urat

Sayuran bayam ini dapat dikenali di seluruh dunia, bahkan seringkali dikaitkan dengan sebagai sayuran super yang dapat memperkuat otot dan tubuh. Namun, menurut sejumlah pihak menyatakan bahwa sayuran bayam ini dilarang dikonsumsi bagi penderita asam urat. Hal ini ditakutkan akan membuat masalah asam uratnya semakin parah.

Akan tetapi, hal ini dibantah oleh pakar kesehatan. Anggapan seperti ini hanyalah mitos belaka yang tidak benar adanya. Justru, para pakar kesehatan menganjurkan siapa saja, termasuk penderita asam urat untuk rutin mengkonsumsi sayuran bayam ini. Dikarenakan memiliki nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan.

Asam urat adalah sebuah penyakit dimana produk libah dalam metabolisme purin dan juga bahan kimia lain di dalam tubuh. Kandungan zat purin sendiri dapat ditemukan di dalam DNA dan diubah menjadi sumber utaman energi di dalam sel. Zat purin sendiri sudah tidak diperlukan lagi di dalam makanan dan dapat sepenuhnya disintesis dari nutrisi lainnya, termasuk protein. Biasanya kandungan purin yang berlebih di dalam tubuh dapat diubah menjadi asam urat dan dikeluarkan.

Secara umum, tanda yang paling sering muncul dari penyakit asam urat adalah terjadi serangan pada malam hari, seperti nyeri, kemerahan, nyeri pada jempol kaki, dan juga pembengkakan. Selain itu, anda juga akan mendapatkan serangan asam urat pada kaki, lutut, pergelangan kaki, atau pun sendi lainnya. Biasanya, serangan seperti ini dapat berlangsun selama beberap hari atau beberapa minggu sebelum rasa sakitnya menghilang.

Apakah Bayam Untuk Asam Urat Berkhasiat ?

Menurut penelitan yang dilakukan oleh American College of Rheumatology menyebutkan bahwa mengkonsumsi sayuran hijau seperti halnya bayam justru sangat direkomendasikan bagi penderita asam urat. Tidak hanya sayuran seperti bayam saja, makanan lain yang baik untuk pasien untuk penyakit asam urat adalah susu rendah lemak, makanan berserat, dan juga buah segar.

Manfaat utama dari sayuran bayam ini bagi kesehatan adalah kandungan zat besi tinggi yang dimilikinnya sehingg dapat membantu mencegah defisiensi zat besi, terutama bagi vegetarian. Kandungan bayam sangat tinggi di dalam beberapa vitamin dan juga mineral, khususnya sebagai sumber vitamin A dan K.

Cara Mengolah Tumis Bayam :

Pertama, siapkan bahan-bahan seperti 2 sdt minyak zaitun, 350 gram daun bayam, air secukupnya, garam dan merica secukupnya, dan 3 siung bawang putih cincang.

Setelah itu, panaskan terlebih dahulu minyak zaitun, lalu tumis bawang putih sekitar satu menit.

- Kemudian, masukan bayam lalu tambahkan garam dan merica secukupnya. Selain itu, tambahkan juga air sedikit saja dan masak dengan suhu rendah selama satu menit.

- Selanjutnya, aduk bayam tersebut sampai layu dan boleh dicicipi untuk perihal rasannya.

- Terakhir, tumis bayam siap disajikan.

Makanan yang seharusnya dihindari ialah daging merah seperti daging kambing, domba, sapi, dan lainnya. Selain itu, mengkonsumsi alkohol dan juga jeroan harus dihindari bagi para penderita asam urat.

Oleh karena itu, anda harus membatasi mengkonsumsi daging dan juga makanan laut sekitar 4-6 ons per hari. Makanan yang tinggi gula, karbohidrat olahan, lemak jenuh, dan juga alkohol harus dihindari.

Baca Selengkapnya Disini --> Bayam Untuk Asam Urat
alitkurniawan is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
asam, bayam, untuk, urat



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Pisang Untuk Asam Urat alitkurniawan Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine 0 17th November 2018 02:30 PM
penyakit asam urat dan pengobatan asam urat jusmanggis22 Health Kesehatan 2 17th April 2015 01:20 PM
penyakit asam urat,penyebab asam urat,pantangan asam urat davidrahman Pengobatan Tradisional dan Alternatif 4 20th October 2014 10:35 AM
Jual Obat Untuk Asam Urat sintaananta Health Kesehatan 4 6th August 2014 08:18 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 04:42 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Promosi Forumku :

CakeDefi Learn to Earn

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts