forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 20th November 2018, 04:09 PM   #1
Sek Des
 
Join Date: 20 Jul 2018
Userid: 7311
Posts: 177
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
Post Susu Untuk Sendi Lutut

Rasa sakit yang ditimbulkan akibat osteoarthritis bisa sangat menyakitkan. Orang-orang yang terkena OA ini akan sangat kesulitan untuk menjalani aktivitas sehari-hari nya. Hal ini segala aktivitas menjadi terhambat. Maka dari itu, rasa sakit pada sendi lutut ini harus dicegah agar tidak mengganggu rutinitas.

Nyeri Lutut Secara Umum ?*

Kebanyakan, rasa nyeri pada sendi ini seringkali menyerang orangtua. Akan tetapi, tidak juga menutupi kemungkinan anda yang masih muda untuk terserang penyakit sendi dan tulang yang satu ini. Rasa sakit pada sendi lutut atau OA ini sering menyerang wanit daripada pria pada usia sekitaran 25 tahun ke atas.

Penyebab dari OA sendiri adalah adanya pengapuran sendi karena menipis atau rusaknya tulang rawan sendi. Tulang rawan yang menipis ini tidak dapat lagi melapisi permukaan sendi sehingga tulang dapat saling bergesekan dan akhirnya mengakibatkan rasa nyeri.

Salah seorang peneliti mengklaim bahwa hanya dengan segelas susu sehari dapat membantu menghentikan rasa nyeri sendi pada lutut. Hal ini diperkuat kembali yang dilakukan oleh peneliti di Amerika Serikat yang menyatakan bahwa wanita yang sering mengkonsumsi susu rendah lemak cenderung memiliki sedikit permasalahan pada sendi lututnya.

Penelitan tersebut telah dilakukan pada sekitar 1.260 wanita yang diberikan susu setiap hari dalam waktu kurun 12, 24, 36, dan 48 bulan untuk melihat hasilnya. Hal mengejutkan terjadi bahwa susu rendah lemak memang sangat membnatu mengurangi rasa nyeri pada sendi lutut dan memperlambat perkembangan peradangan dengan sangat baik pada wanita.

Susu Untuk Sendi Lutut

Menurut Dr. Bing Lu yang menjelaskan bahwa OA adalah bentuk yang paling umum dari arthritis dan merupakan kondisi degeneratif yang cukup kronis. Selain itu, kerusakan sendi lutut pada wanita dapat menurun ketika asupan susu meningkat per gelasnya. Kendati demikian, semua wanita nampaknya mengalami beberapa penyempitan ruang sendi. Akan tetapi, yang paling tidak terlihat jelas adalah pada wanita yang lebih banyak meminum susu.

Pada saat wanita meminum susu tidak kurang dari 3-6 gelas, maka lebar dari ruang sendi lutut nya mengalami penurunan sebesar 0,26mm. Hal ini tidak akan berdampak sama sekali jika anda mengkonsumsi produk olahan susu seperti keju. Mengkonsumsi keju justru hal sebaliknya yang akan terjadi, OA yang anda alami akan semakin berkembang. Sedangkan untuk yoghurt sendiri meskipun anda mengkonsusmi dalam jumlah yang banyak, kondisi dari sendi lutut anda tidak akan mengundang efek apapun.

Secara umum, susu memang memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan memiliki banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh fosfor, protein, vitamin D, dan juga kalsium. Oleh karenanya, tidaklah heran jika susu memberikan efek sangat baik meredakan nyeri osteoarthritis.

Tidak hanya disini saja, hal lain yang perlu ditekankan adalah bahwa mengkonsumsi sus harus yang rendah lemak, bukan susu full cream. Hal inilah yang mampu untuk mencegah perkembangan arthritis. Meskipun penelitian ini masih perlu untuk dilanjutkan, akan tetapi para peneliti yakni bahwa peran dari hormon estrogen ini sangat berpengaruh terhadap tulang wanita akibat efek susu terhadap OA.

Oleh karenanya, jika anda ingin bebas dari penyakit sendi pada lutut, konsumsi susu rendah lemak segelas sehari mulai dari sekarang juga.
alitkurniawan is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
lutut, sendi, susu, untuk



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Ramuan Tradisional Sendi Lutut alitkurniawan Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine 0 16th November 2018 12:57 PM
Vitamin Penguat Sendi Lutut alitkurniawan Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine 0 15th November 2018 01:43 PM
Makanan Penguat Sendi Lutut alitkurniawan Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine 0 12th November 2018 10:08 AM
Solusi untuk Nyeri Sendi Lutut aisyah14 Health Kesehatan 3 9th July 2015 02:48 PM
Obat radang sendi lutut kirigaya Pengobatan Tradisional dan Alternatif 5 8th February 2015 11:12 AM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 10:43 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts