alitkurniawan

Ketika kaki anda menjadi bengkak, mungkin anda akan kaget dan panik. Hal tersebut akan membuat anda menjadi tidak nyaman dan kesulitan untuk beraktivitas. Jangankan untuk beraktivitas, menggerakkan kaki saja mungkin membuat anda menjadi kesakitan.

Terjadinya pembengkakan pada kaki ini terjadi karena tubuh menyimpan cairan berlebih di kaki pada bagian bawah atau pergelangan kaki. Pada umumnya, kondisi seperti mungkin tidak membahayakan dan akan hilang dengan sendirinya jika segera diobati dengan cara yang tepat dan juga cepat.

Hal itulah mengapa, mengatasi kaki bengkak tidak perlu perawatan khusus karena sebetulnya dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Berikut ini adalah beberapa Tanaman Obat Kaki Bengkak yang dapat membantu mengatasi kaki bengkak, diantaranya :

1. Dandelion

Tanaman dandelion ini dapat mengatasi kaki bengkak dikarenakan memiliki kemampuan diuretik yang bisa membantu metabolisme cairan ekstra tubuh. Pada tahun 2009, menurut riset yang dirilis oleh Journal of Alternative & Complementary Medicine menyatakan bahwa, tanaman dandelion ini bersifat diuretik sehingga bisa membantu menangani retensi ( penumpukan ) air. Selain itu, dandelion juga dapat mengendalikan kadar sodium dalam tubuh.

Anda dapat mengkonsumsi tanaman dandelion ini sebagai tingtur, teh, atau pun dalam bentuk kapsul. Berikut ini adalah cara pembuatan ramuan tanaman dandelion untuk kaki bengkak :

- Pertama, masukan 1 sendok teh daun dandelion yang masih segar atau daun dandelion yang kering ke dalam satu gelas air panas.

- Kemudian, tutup gelas tersebut dan biarkan sampai 5 menit.

- Lalu, saring daunnya.

- Terakhir, konsumsi teh herbal daun dandelion tersebut sebanyak 2-3 kali dalam sehari.

2. Ginkgo Biloba

Tanaman yang satu ini merupakan bahan pokok penting di dalam pengobatan Tiongkok. Ginkgo dapat meningkatkan sirkulasi sehingga mengurangi retensi air ke kaki dan juga tungkai. Tanaman ini juga mungkin salah satu herbal yang paling dipelajari di Farmakope Natural. Menurut The Mayo Clinic yang memberikan penilaian terhadap ginkgo "C" dalam meredakan masalah peredaran darah yang terkait dengan kaki yang menyakitkan.

Cara yang paling sering digunakan untuk mengatasi kaki bengkak dengan ginkgo biloba ini adalah dengan dibuat sebagai teh. Teh ginkgo ini mempunyai efek detoksifikasi dan juga diuretik yang kuat. Anda sendiri dapat menggunakan untuk melengkapi pengobatan lain untuk kaki bengkak. Berikut ini adalah cara pembuatan teh ginkgo biloba :

- Pertama, tambahkan ginkgo biloba ke air mendidih.

- Kemudian, diamkan selama 10 menit.

- Selanjutnya, saring tehnya dan masukan ke dalam wadah yang sudah disiapkan.

- Terakhir, Teh ginkgo biloba siap untuk dinikmati. Konsumsi teh ginkgo biloba ini sebanyak 2-3 kali dalam sehari. Lakukan perawatan ini sampai kaki anda benar-benar pulih kembali.

3. Peterseli

Tanaman yang sering disajikan bersama steak ini sebenarnya memiliki khasiat sebagai ramuan obat yang berguna bagi kaki bengkak. Tanaman peterseli ini mempunyai kandungan diuretik yang sangat kuat.

Selain itu, kandungan yang ada pada peterseli ini seperti vitamin, klorofil, dan juga mineral. Semua kandungan tersebut sangat penting bagi kesehatan dan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Anda dapat menumbuhkan tanaman peterseli ini sendiri dengan pot tanah sederhana, biji-bijian, dan juga sinar matahari cerah. Untuk memanfaatkannya sendiri cukup mudah, yakni dengan memasukan peterseli segar ke dalam salad atau makanan lainnya.

4. Peppermint

Ramuan penting lainnya untuk pembengkakan pada kaki adalah peppermint ( Mentha piperita ). Apabila anda sangat menyukai aroma peppermint yang menyegarkan, segera nikmati ramuan ini di dalam baskom untuk menghilangkan kaki yang bengkak dan juga lelah.

Anda akan membutuhkan satu bak air panas dan air dingin dengan minyak peppermint. Masukan kaki ke dalam rendaman bak air panas selama tidak lebih dari 10 menit. Kemudian dengan cepat beralih ke bak yang berisi air dingin seperti es hanya dalam 30 detik. Dan selalu akhiri mandi dengan air dingin.

Tanaman peppermint ini dapat memberikan energi, menyegarkan, dan membuat tamabahan yang menarik untuk perawatan pembengkakan pada kaki.

5. Cuka Apel

Banyak sekali manfaat dari cuka apel untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah membantu mengatasi kaki bengkak. Cuka apel ini mempunyai kandungan kalium yang dapat mengurangi retensi cairan yang dapat mengakibatkan kaki bengkak.

Untuk cara pengolahan dan pemanfaatannya cukup mudah, yakni campurkan cuka apel ke dalam air hangan dengan perbandingan 1:1. lalu rendam handuk ke dalam larutan tersebut. Setelah itu, tempelkan handuk hangat ke bagian kaki yang bengkak sampai nyerinya berkurang.

Apabila anda cukup kuat dengan bau dan rasanya yang cukup menyengat, anda dapat meminum campuran dua sendok makan cuk apel ini dengan segelas air dan juga madu. Meminum ramuan ini sebanyak dua kali dalam sehari dapat mempercepat pemulihan kaki yang bengkak.

Baca Selengkapnya Disini --> Tanaman Obat Kaki Bengkak