forumku.com logo Forumku Borobudur Budaya Indonesia
forumku  

Go Back   forumku > > >
Register Register
forumku.com kerja sama promosi forumku.com kerja sama promosi Pusat Cutting Sticker 5 December 2012 - 4 Maret 2013
Notices

Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!!

Post New Thread  Reply
 
Thread Tools Search this Thread Display Modes
Old 18th March 2019, 09:20 AM   #1
Sek Des
 
Join Date: 20 Jul 2018
Userid: 7311
Posts: 437
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
Post Manfaat Kacang Walnut Untuk Penderita Nyeri Sendi

Semakin bertambahnya usia tidak dapat dipungkiri lagi jika kemampuan tubuh dalam beraktivitas sudah tidak bugar lagi. Banyak keluhan yang mungkin datang dan mulai menyerang kesehatan tubuh anda. Salah satunya adalah penyakit yang hampir menyerang setiap orang, yakni nyeri sendi.

Baca Selengkapnya Disini --> Manfaat Kacang Walnut Untuk Penderita Nyeri Sendi

Rasa nyeri yang terjadi pada sendi ini secara umum mulai dapat dirasakan pada saa usia 30 tahunan. Hal ini dikarenakan kurang optimalnya penyerapan nutrisi kalsium pelindung otot dan juga sendi.

Supaya dapat terbebas hingga hari tua, anda juga harus bisa menerapkan pola hidup sehat sejak dini, sehingga kemungkinan anda akan bisa menjalani aktivitas dengan normal hingga usia lanjut.

Beberapa diantaranya dalam menjaga pola hidup sehat adalah dengan rutin berolahraga, istirahat dengan cukup, menghindari stress, dan juga mengkonsumsi makanan yang dapat menutrisi sendi. Salah satu hal yang akan kami bahas pada kesempatan ini adalah mengenai makanan yang dapat menutrisi sendi, yakni dengan mengkonsumsi kacang walnut.

Manfaat Kacang Walnut Untuk Penderita Nyeri Sendi


Hampir di seluruh dunia mungkin semua orang menyukai kacang-kacangan. Maka dari itu, kacang walnut menjadi salah satu kacang yang dapat dijadikan sebagai pilihan oleh kita. Menurut pakar dari University of Scranton Chemistry, Pennsylvania, telah menganalisa kadar antioksidan dari 9 jenis kacang.

Mereka menemukan bahwa segenggam kacang walnut mempunyai 2 kali lipat antioksidan dibandingkan dengan kacang-kacangan lainnya. Nilai gizi yang dimiliki oleh kacang walnut ini melebihi kacang-kacang lainnya seperti, almond, pecan, pistachio, dan juga peanut.

Negara-negara besar seperti Amerika Serikat, Tiongkok, Prancis, Turki, hingga negara-negara eropa lainnya telah membudidayakan kacang yang satu ini. Bahkan di negara Tiongkok, kacang ini menjadi salah satu makanan yang wajib dikonsumsi oleh warganya. Maka dari itu, Tiongkok masih menjadi produsen terbesar di dunia hingga saat ini.

Menurut para ahli yang menyatakan bahwa, setiap 100 gram kacang walnut mengandung 650 kalori, yang membuatnya menjadi salah satu sumber energi bagi tubuh. Lemak dan juga protein merupakan kandungan yang dimiliki oleh kacang ini, terutama lemak tidak jenuh ganda. Tidak hanya itu, kacang walnut juga mengandung kalsium, zat besi, mangan, seng, magnesium, vitamin (A, B, C, dan D).

Cara Mengolah Walnut Untuk Nyeri Sendi

Berbagai macam olahan mungkin bisa anda lakukan oleh anda di rumah tentunya. Namun, disini kami akan lebih membahas mengenai cara pembuatan banana walnut shia smoothie.

Bahan :

- 6 buah walnut,

- 1 Pisang (Ambon),

- 2 sdm Oat,

- 1 sdt Chia seed,

- 2 buah fig,

- 200 ml Susu kacang kedelai/soy milk tidak manis.

Cara Mengolah :

- Pertama, Sangrai oat sampai berubah warna menjadi kecoklatan. Kemudian, amtikan api dan tambah masukan air secukupnya.

- Setelah itu, walnut dan juga fig direndam di dalam air panas selama 10 menit.

- Lalu, blender oat yang sudah disangrai tadi dengan walnut, pisang, soy milk 100ml, dan juga fig. Masukan campuran bahan tersebut ke dalam gelas. Tambahkan madu di atasnya. Diamkan semalam. Ini merupakan layer pertama.

- Selanjutnya, buatlah chia gel. Siapkan wadah gelas lain, kemudian masukan chia dan air 150ml. Lalu diamkan selama semalam.

- Terakhir, ketika pagi hari, tambahkan chia gel secukupnya di atas layer pertama. Kemudian tuang soy milk 100ml. Sebelum dinikmati, dikocok terlebih dahulu agar merata dan tercampur bahannya.
alitkurniawan is offline   Reply With Quote
Sponsored Links
Post New Thread  Reply

Bookmarks

Tags
dan, kacang, sendi, walnut, yang



Similar Threads
Thread Thread Starter Forum Replies Last Post
Manfaat Kunyit Untuk Nyeri Sendi alitkurniawan Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine 0 16th March 2019 10:55 AM
Manfaat Cabe Merah Untuk Nyeri Sendi alitkurniawan Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine 0 15th March 2019 08:34 AM
Makanan Untuk Penderita Nyeri Sendi alitkurniawan Kedokteran dan Obat - Medical and Medicine 0 9th March 2019 01:08 PM
Kacang Tanah Untuk Penderita Maag silmi06 Healthy Food 0 19th May 2018 03:08 PM
Jenis Asam Lemak Yang Harus Dikonsumsi Penderita Nyeri Sendi destidesty Usaha Otomotifku - My Automotive Business 1 24th August 2017 03:00 PM


Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests)
 
Thread Tools Search this Thread
Search this Thread:

Advanced Search
Display Modes

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

Forum Jump


All times are GMT +7. The time now is 07:28 AM.


forumku.com is supported by and in collaboration with

forumku.com kerja sama promosi kiossticker.com 5 December 2012 - 4 Maret 2013 Web Hosting Indonesia forumku.com kerja sama promosi my-adliya.com forumku.com kerja sama promosi situsku.com

Peserta Kontes SEO Forumku :

kontes SEO: business review

Positive Collaboration :

positive collaboration: yukitabaca.com positive collaboration: smartstore.com positive collaboration: lc-graziani.net positive collaboration: Info Blog

Media Partners and Coverages :

media partner and coverage: kompasiana.com media partner and coverage: wikipedia.org media partner and coverage: youtube.com

forumku.com
A Positive Indonesia(n) Community
Merajut Potensi untuk Satu Indonesia
Synergizing Potentials for Nation Building

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
Google Find us on Google+

server and hosting funded by:
forumku.com kerja sama webhosting dan server
no new posts