alitkurniawan

Aktivitas sehari-hari anda akan menjadi terganggu ketika bagian seluruh tubuh terasa pegal-pegal yang disertai dengan adanya rasa nyeri. Hampir seluruh kalangan kemungkinan pernah mengalami kondisi yang satu ini. Terlebih lagi kondisi tubuh yang merasa kecapekan menjadi salah satu penyebab dari timbulnya pegal dan linu.

Beberapa hal yang menyebabkan terjadinya pegal linu diantaranya seperti, terlalu sering mengangkat benda berat yang membuat otot menjadi kaku, kurang istirahat, kadar kolesterol tinggi, dan penyebab lainnya. Kondisi pegal dan linu ini biasanya dapat ditangani dengan obat-obat penghilang rasa pegal yang beredar di pasaran. Tidak hanya itu, terdapat juga beberapa obat alami yang tidak kalah efektifnya untuk menghilangkan pegal dan linu.

Baca Selengkapnya Disini --> Minuman Untuk Mengatasi Pegal

Menggunakan bahan-bahan alami ini tentunya lebih mudah dan mungkin sudah tersedia di rumah anda, maka rasa pegal yang anda alami di sekujur tubuh dapat diatasi secara efektif, tanpa menimbulkan efek samping dalam jangka panjang.

Cara yang satu ini mungkin oleh orang jaman dulu biasa disebut dengan jamu. Akan tetapi, jamu kini sangat jarang diminati. Walaupun demikian, anda tetap dapat menghilangkan rasa nyeri serta pegal dengan cara membuat jamu sendiri di rumah dan bahannya pun tidaklah susah. Berikut ini adalah beberapa*Minuman Untuk Mengatasi Pegal, diantaranya :

1. Jus Wortel

Wortel dikenal memiliki khasiat dan manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Namun, selain untuk mata ternyata wortel juga dapat mengatasi pegal linu pada tubuh. Hal ini dikarenakan wortel memiliki kandungan antioksidan yang cukup kuat, sehingga mampu membantu menghilangkan rasa pegal dan linu pada tubuh.

Bagian tubuh atau otot yang mengalami pembengkakan biasanya akan menimbulkan rasa nyeri atau tidak nyaman, tetapi wortel ini bisa menjadi obat alami untuk mengatasi hal tersebut. Cara membuat jus wortel ini cukup mudah, sediakan wortel secukupnya dan buatlah menjadi jus, kemudian minum secara teratur hingga rasa pegal dan linu dapat disembuhkan.

2. Seduhan Air Lemon

Buah lemon ini mengandung asam sitrat yang mampu berperang sebagai penyeimbang kadar alkalin di dlaam tubuh. Oleh karena itu, timbulnya peradangan dan rasa pegal pada tubuh dapat diatasi dengan menyeduh air lemon hangat.

Tidak hanya itu saja, buah lemon juga mampu membuat tubuh anda menjadi lebih terelaksasi. Mengkonsumsi seduhan air lemon ini dalam kondisi hangat akan lebih mendapatkan manfaat yang lebih maksimal. Apabila tidak ada air lemon, maka air jeruk nipis pun memiliki khasiat yang sama.

3. Jus Kunyit

Sebagai salah satu jamu tradisional, tanaman herbal kunyit ini memang sudah dikenal sebagai salah satu obat manjur untuk menghilangkan rasa nyeri pada tubuh anda. Untuk cara mnegkonsumsinnya, haluskan kunyit lalu tuangkan air hangat secukupnya, kemudian saring dan ambil airnya untuk dijadikan seduhan setiap hari.

4. Jus Buah Pisang

Minuman yang manjur untuk mengatasi pegal pada tubuh adalah jus buah pisang. Dikonsumsi secara langsung atau pun dalam bentuk jus, memang khasiat nya sama saja untuk mengatasi pegal. Kandungan potassium yang ada di dalamnya akan dapat melenturkan otot tubuh yang kaku, kram, dan juga tegang. Maka dari itu, mengkonsumsi jus buah pisang memang akan cocok sebagai obat tradisional penghilang nyeri pegal linu secara alami.

5. Jus dan Cuka Apel

Khasiat dan juga manfaat dari buah apel ini sudah tidak perlu diragukan lagi untuk dijadikan sebagai penangkal penyakit, salah satunya pegal linu. Hal tersebut dikarenakan buah apel ini memiliki sifat anti-inflamasi yang berfungsi untuk meredakan nyeri dan juga pegal-pegal. Selain hal tersebut, buah apel ini juga mampu melancarkan peredaran darah sehingga dapat membersihkan tubuh dari racun-racun penyebab bengkak.

Tidak hanya disitu saja, buah apel sangat bagus dalam menunjang kesehatan pembuluh darah, dan juga baik untuk mengendalikan kolesterol di dalam tubuh. Disarankan untuk untuk membuat buah apel sebagai minuman dalam bentuk jus, serta mengkonsumsinya secara rutin dan teratur.