|
Register |
Notices |
Kesehatan Wanita Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!! |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
6th August 2018, 10:46 AM | #1 |
Wk. RT
Join Date: 19 Dec 2017
Userid: 6769
Posts: 53
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
Ingin Tidur Lebih Nyenyak Sempurna? Ikuti Yuk Tipsnya!
Sepanjang hari kita telah melewatkan waktu dengan bekerja dan beraktivitas di luar, bisa di kampus, tempat kerja, atau lainnya. Ada banyak sekali kegiatan yang menyibukkan diri kita untuk itu malam adalah waktu yang sangat tepat untuk digunakan sebagai aktivitas penuh dengan melakukan istirahat.
Kamu bisa menggunakan waktu istirahat sebanyak 7-8 jam setiap harinya. Tapi, tidak semua orang bisa mendapatkan waktu normal istirahat ini. Ada banyak sekali gangguan yang bisa membuat tidur menjadi sangat kurang terjadwal seperti lembur di tempat kerja, aktivitas tambahan, dan insomnia. Nah, kejadian pada kebanyakan orang saat ini adalah gangguan tidur atau insomnia. Nah, agar kamu bisa terhindar dari gangguan tidur ini, begini nih tipsnya! Menghangatkan tubuh dengan sinar matahari sore Diwaktu sore adalah jamnya matahari yang bisa kamu gunakan untuk meningkatkan kesehatan tubuhmu dan membantu tidurmu terlelap dengan sempurna. Matahari di sore hari akan membuat badanmu terasa sangat hangat. Mandi dengan menggunakan air dingin Air dingin memiliki sensasi yang sangat menyehatkan bagi tubuh. Ada banyak sekali manfaat dari air dingin salah satunya adalah menyegarkan kembali tubuh kita dan membersihkan tubuh dan kulit dari sejumlah sel kulit mati. Menenangkan pikiran dengan minum air teh Teh yang sudah sangat terkenal bisa menenangkan pikiran kita karena aromanya yang sangat khas dan bisa membantu pikitan lebih ringan jauh dari masalah. |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Minum Susu Sebelum Tidur Bikin Tidur Lebih Nyenyak | Timothy | Forumku the Lounge | 1 | 6th March 2018 03:01 PM |
tips agar tidur nyenyak | aisitipatonah | Health Kesehatan | 0 | 29th December 2015 12:51 PM |
Obat penghilang lelah dan tidur lebih nyenyak | kirim barang | rizalagus | Health Kesehatan | 2 | 3rd April 2015 10:30 AM |
Obat herbal tidur nyenyak | nukeuarisandi | Health Kesehatan | 5 | 19th June 2014 11:08 AM |
Lima Hal yang Dihindari Agar Tidur Lebih Nyenyak | andi.teguh | Forum Kesehatan | 1 | 1st November 2012 12:06 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|