Cegah Kanker Serviks dengan 9 Langkah Ini

[resiraphael]

Kanker serviks atau kanker leher Rahim kasusnya cukup banyak menyerang wanita. Kanker ini disebabkan oleh pertumbuhan sel-sel abnormal pada leher rahim dan dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya jika tidak diatasi dengan tepat.

Namun, ada banyak langkah pencegahan yang dapat dilakukan oleh wanita untuk mengurangi risiko terkena kanker serviks. Berikut adalah beberapa langkah pencegahan yang perlu diketahui oleh setiap wanita:

Vaksinasi HPV

Penyebab wanita mengalami penyakit kanker serviks ialah karena infeksi Human Papillomavirus (HPV). Untuk itu, vaksinasi HPV sangat penting untuk mencegah terjadinya infeksi virus ini. Vaksin HPV direkomendasikan untuk diberikan pada usia 9-45 tahun, terutama pada usia 11-12 tahun.

Lakukan Pap smear secara teratur

Pap smear adalah tes yang dilakukan untuk menemukan sel-sel abnormal pada leher rahim sebelum mereka menjadi kanker. Pap smear direkomendasikan dilakukan setiap 3 tahun sekali pada wanita yang telah aktif secara seksual.

Hindari merokok

Merokok memang dapat berdampak buruk bagi kesehatan juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks. Para wanita disarankan untuk tidak merokok ataupun terpapar asapnya.

Mengonsumsi makanan sehat

Mengonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker serviks.

Kurangi konsumsi alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan.

Hindari berganti-ganti pasangan seksual

Risiko terkena kanker serviks dapat meningkat jika sering berganti-ganti pasangan seksual. Maka, hindari berganti-ganti pasangan seksual untuk mengurangi risiko terkena penyakit menular seksual.

Gunakan kondom

Penggunaan kondom dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit menular seksual, yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks.

Jaga kebersihan area intim

Menjaga kebersihan area intim dapat membantu mengurangi risiko terkena infeksi virus dan bakteri yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker serviks.

Lakukan olahraga secara teratur

Melakukan olahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk mencegah terjadinya kanker serviks.

Itulah beberapa langkah pencegahan yang perlu diketahui oleh setiap wanita untuk mencegah terjadinya kanker serviks. Penting untuk diingat bahwa tindakan pencegahan ini harus dilakukan secara konsisten dan teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kelamin terdekat jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan seputar kesehatan Anda.