|
Register |
Notices |
Parenting and Nurturing Forum Forum Pengasuhan dan Pemeliharaan Anak ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!! |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
19th April 2018, 10:57 AM | #1 |
Sek Des
Join Date: 3 Aug 2015
Userid: 4147
Location: Jakarta
Posts: 366
Likes: 0
Liked 1 Time in 1 Post
|
Mengontrol Nafsu Makan Anak yang Berlebih
Nafsu makan berlebih seringkali dialami oleh seseorang, entah saat sedang stress atau mungkin jam makannya yang berantakan sehingga keingan untuk terus makan selalu ada. Ternyata hal ini juga bisa dialami oleh anak-anak, dan sama dengan orang dewasa ternyata hal ini membahayakan kesehatan. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengontrol nafsu makan anak yang berlebih Tidak langsung makan saat stress Sama seperti orang dewasa, banyak juga anak-anak yang langsung disodori makanan saat sedang dalam suasana hati yang buruk. Ada baiknya tunggu saat emosi sudah terkendali, suasana hatinya sudah baik baru makan untuk menghindari anak menjadikan makanan sebagai pelarian ketika stress atau suasana hatinya buruk. Atur pola makan dan pola lapar Pola makan anak sudah dibentuk sejak ia menyantap MPASI, maka jam-jam yang sudah orang tua terapkan akan membuatnya memilki pola lapar. Dengan begini akan memudahkan orang tua mengetahui kapan anak membutuhkan makananan berat atau hanya camilan. Memberi anak pemahaman soal lapar dan kenyang Menurut sebuah penelitian, menunjukan kebanyakan anak-anak yang mengalami obesitas memiliki sensitivitas rendah terhadap rasa lapar dan kenyang, serta memiliki ketertarikan berlebih kepada rasa makanan. Ada baiknya orang tua mengajari memperlambat kecepatan makan, tidak makan sembari melakukan kegiatan lainnya, serta tidak menambah porsi makannya. Minum air Hipotalamus adalah satu bagian otak yang berfungsi mengendalikan hati dan juga rasa lapar, dan mengenali rasa haus layaknya rasa lapar. Maka sebagai pengalihan ketika anak lapar, berilah ia air minum untuk menurunkan keinginanya makan. Hindari memberikannya minuman manis, karena akan memicu rasa lapar semakin tinggi. Kenali pemicu Dari sekian banyak siasat, mengenali pemicu adalah cara yang paling penting. Karena dengan begini orang tua bisa mencegah nafsu makan yang terkendali. Bisa dicoba menyusun dan mencatat apa-apa saja makanannya seminggu, makanan apa yang disukai dan tidak, apa yang dimakanannya dengan lahap dan malas-malasan, serta makanan dengan bentuk apa yang disukainya. Sumber |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
Penambah nafsu makan anak | ramadhanberkah662 | Health Kesehatan | 0 | 20th May 2017 11:35 AM |
Meningkatkan Nafsu Makan Anak | ujnagsopian | Alat Kesehatan | 1 | 9th November 2016 09:44 AM |
Penambah Nafsu Makan Anak | ujnagsopian | Health Kesehatan | 2 | 28th March 2015 12:36 PM |
cara mengontrol lemak berlebih | mhaifa | Health Kesehatan | 0 | 2nd March 2015 07:54 AM |
Obat Nafsu Makan Anak | rantisinta | Health Kesehatan | 1 | 24th November 2014 03:04 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|