|
Register |
Notices |
Pengobatan Tradisional dan Alternatif Forum ini Membutuhkan Moderator, Silakan mendaftar !!! |
|
Thread Tools | Search this Thread | Display Modes |
8th January 2016, 10:03 AM | #1 |
Ketua RT
Join Date: 6 Aug 2015
Userid: 4166
Posts: 96
Likes: 0
Liked 0 Times in 0 Posts
|
manfaat olahraga ini untuk kesehatan
Berenang menjadi salah satu olahraga yang cukup digemari hampir setiap orang. Apalagi berenang itu cukup menyenangkan. Namun tidak jarang orang hanya memanfaatkan olah raga renang ini guna menjaga kebugaran tubuh dan sendi. Padahal berenang juga bisa mempercepat penurunan berat badan.
Manfaat Renang, Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Berenang menjadi salah satu kegiatan yang cukup baik guna menghindari peradangan sendi serta menurunkan risiko untuk menderita penyakit degeneratif. Tidak jarang seseorang yang memulai olah raga baru akan mengalami penurunan berat badan ketika melakukan kegiatan tersebut. Hal ini disebabkan tubuh menerima tantangan baru dan juga akan mengerahkan upaya yang maksimal untuk membakar banyak kalori. Namun seiring waktu tubuh terus melakukan adaptasi jika melakukan hal yang sama. Tenaga tentu saja akan mulai teratur dan juga membuat kalori akan semakin sedikit terbakar. Bagi yang ingin berolahraga, berenang ternyata menjadi olah raga yang pas guna membakar kalori dan juga menurunkan berat badan. Namun tetap mengontrol pola makan. Berenang serupa dengan olah raga jogging ringan dimana olah raga kardio disebabkan anda akan menggerakkan seluruh anggota tubuh. Seperti halnya dengan berjalan kaki, berenang memiliki efek yang sama untuk menurunkan berat badan. obat ejakulasi dini dr boyke cara mengatasi ejakulasi dini kasur orthopedi kesehatan tulang belakang kasur kesehatan tulang belakang obat ejakulasi dini obat foredi gel obat foredi harga foredi gel harga foredi harga kasur kesehatan tulang belakang obat ejakulasi harga fiforlif harga ladyfem harga foredi harga kasur kesehatan harga kasur jual kasur kesehatan jual kasur jual tanah jabar jateng harga kasur kesehatan harga kasur kasur keras terapi tulang belakang kasur orthopedic yang bagus terbaik tulang belakang kasur keras kesehatan tulang belakang Berenang dengan menggunakan gaya bebas atau juga gaya kupu-kupu ternyata mampu membakar sekitar 350 kalori selama 30 menit. Namun tentu saja hal ini bisa diwujudkan dengan jadwal renang yang cukup sering. Jika hanya berenang santai, sekitar 200-250 kalori dalam kurun waktu 30 menit akan terbakar. Jika ingin membakar lebih banyak kalori, sekitar 1 jam latihan bisa anda lakukan. |
|
Sponsored Links |
Bookmarks |
Similar Threads | ||||
Thread | Thread Starter | Forum | Replies | Last Post |
7 manfaat seledri untuk kesehatan | rulikantor09 | Forum Kesehatan | 1 | 9th June 2019 10:01 PM |
manfaat udang untuk kesehatan | barugratisan | Health Kesehatan | 1 | 23rd August 2017 09:13 AM |
Manfaat Ace Max Untuk Kesehatan | berhadiah | Health Kesehatan | 5 | 3rd June 2015 01:55 PM |
Manfaat Green Tea Untuk Kesehatan | NazwaQueenShop | Health Kesehatan | 4 | 22nd December 2014 11:46 AM |
Manfaat Sejuta Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan dan Kecantikan | HeadlineNews | Forum Kesehatan | 0 | 25th November 2014 05:50 PM |
Currently Active Users Viewing This Thread: 1 (0 members and 1 guests) | |
Thread Tools | Search this Thread |
Display Modes | |
|
|