forumku

forumku (https://www.forumku.com/)
-   Forum Kesehatan (https://www.forumku.com/forum-kesehatan/)
-   -   Metode Pemulihan Keseleo (https://www.forumku.com/forum-kesehatan/75582-metode-pemulihan-keseleo.html)

lawliet12f 4th January 2018 09:56 AM

Metode Pemulihan Keseleo
 
Tulang memiliki peran penting untuk menunjang struktur tubuh, sebagai pelindung organ, penahan otot dan penyimpanan kalsium. Meski tulang terlihat keras dan kuat, sebenarnya tulangnya bisa saja terluka. Umumnya, bagian yang sering menderita cedera tulang adalah kaki dan punggung. Menurut dr. John Butar-Butar, Tempat Siloam Hospitals Lippo Village Karawaci, cedera tulang adalah luka yang mempengaruhi tulang, sendi, otot, tendon, dan ligamen. Berikut adalah lima hal penting yang perlu Anda ketahui tentang cedera tulang:

1. Cedera tulang utama akibat tabrakan, terjatuh, kecelakaan lalu lintas, dan aktivitas saat berolahraga. Namun, cedera tulang juga bisa disebabkan karena proses penyakit (osteoporosis).

2. Tidak semua cedera tulang parah. Tulang spike seperti tulang dada termasuk kategori luka ringan. Tapi, jika tulang yang terluka itu keluar dari sendi, atau patah untuk melukai saraf dan pembuluh darah, maka itu tergolong luka serius yang memerlukan perawatan khusus dari dokter. Perlu diingat, semakin kecil ukuran tulang yang terluka maka kemungkinan memiliki fraktur akan lebih besar. Sebaliknya, semakin besar ukuran tulang yang terluka maka kemungkinan memiliki fraktur lebih kecil.

3. Metode RICE adalah pertolongan pertama jika terjadi cedera tulang. RICE terdiri dari:

Rest yaitu Istirahat bagian yang cedera dari tulang untuk meminimalkan cedera.

Ice adalah memampatkan bagian yang terluka dengan es untuk mengurangi pembengkakan atau kerusakan pada pembuluh darah.

Compression adalah membalut bagian yang terluka dengan perban atau belat untuk menghindari penumpukan cairan dari pembengkakan. Kompresi juga berguna sebagai penyangga bagian yang terluka.

Elevation mengangkat bagian yang terluka untuk meminimalkan pembengkakan yang bisa terjadi karena darah di pembuluh darah tidak mengalir dengan lancar.

4. Gejala saat mengalami cedera tulang bisa diketahui dengan mudah. Tulang memiliki banyak saraf, sehingga orang yang mengalami cedera tulang akan merasakan rasa sakit yang cukup hebat jika tulangnya tersentuh (rasa sakit akan berkurang jika tulang yang terluka tidak tergerak). Lalu, juga akan ada bengkak, memar, atau deformasi di daerah tulang yang terluka. Jika cederanya sangat parah, bahkan tidak bisa bergerak. Pemeriksaan dan tindakan pada cedera tulang tergantung pada tingkat keparahan cedera. Biasanya dokter akan menanyakan dulu bagaimana kejadian luka dan bagian mana yang sakit. Setelah itu lakukan pemeriksaan fisik pada bagian yang sakit untuk mengetahui lokasi sebenarnya dari tulang yang terluka, serta mengetahui apakah melibatkan pembuluh darah atau saraf. Kemudian dokter akan menaruh belat pada bagian yang terluka dan mengirim pasien ke bagian sinar-x untuk difoto, untuk menentukan tindakan selanjutnya.

5. Haruskah operasi jika terjadi cedera tulang? Belum tentu. Dokter pertama akan memeriksa x-ray untuk melihat keparahan tulang yang terluka. Jika tidak parah dan pasiennya masih kecil, biasanya dokter tidak akan dioperasi. Pada dasarnya, tulang adalah organ hidup yang bisa menghubungkan dirinya sendiri tanpa diobati. Jadi tindakan utama yang akan dilakukan adalah mengembalikan tulang ke posisi asalnya. Kemudian, usahakan mempertahankan posisi sampai tulang sembuh. Tindakan operasi hanya akan dilakukan jika luka serius, seperti patah tulang dimana fraktur tidak stabil.

6. Untuk mempercepat pemulihan cedera tulang, Anda bisa melakukan dua hal, yaitu mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, protein, dan vitamin D. Kalsium yang tinggi diperlukan untuk perbaikan dan regenerasi sel tulang, sementara protein dan vitamin D membantu tubuh. menyerap kalsium dan fosfor untuk penyembuhan tulang. Kedua, melatih otot dan sendi tulang yang terluka melalui rehabilitasi atau terapi, sehingga bila tulang bisa terbebani lagi bisa pulih lebih cepat. Selain itu harus menjaga aktivitas tulang tidak terluka dengan latihan beban dan senam.

Baca juga : Cara Mengobati Pergelangan Kaki Yang Keseleo


All times are GMT +7. The time now is 06:38 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.