forumku - Minuman Ini Pas Banget untuk Temen Menu Dietmu!

http://mymilk.com/content/uploads/20...et-570x447.jpg

Saat diet tentunya kita mulai mengorganisir apa aja asupan yang masuk ke dalam tubuh kita ya, dan yang bagus adalah yang bisa ngitung berapa kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita, karena masing-masing orang kan berbeda ya. Nah apalagi untuk lemak dan kalori, itu harus diperhitungkan banget.

Tapi bukan berarti juga waktu diet, kamu jadi harus ninggalin makanan yang enak2 ya. Masih banyak kok resep olahan makanan dan minuman yang bisa kamu terapin untuk nikmatin olahan-olahan makanan dan minuman yang enak, contohnya ini :

Susu Jahe Khusus Diet

Quote:

Bahan :

1 ruas jahe merah, di parut atau di memarkan.
3 sdm Madu
1 buah Kayu manis
500 ml susu cair UHT
500 ml air putih

Cara membuat :

Masak air hingga mendidih dan masukkan jahe merah parut atau yang sudah di memarkan, dan kayu manis.
Biarkan di masak hingga airnya tersisa tinggal setengahnya, kemudian angkat dan diamkan
Dalam wadah terpisah, masak susu cair UHT hingga berbusa dan mendidih, kemudian angkat dan masukkan dalam wadah atau gelas besar.
Masukkan campuran jahe dan kayu manis tadi, kemudian tambahkan madu sebagai penambah rasa. Kemudian kocok-kocok hingga menyatu.
Setelah selesai, minuman sehat susu jahe madu siap untuk memaksimalkan program diet anda.

Bagusnya minuman ini dikonsumsi sebelum sarapan dan sebelum tidur, kenapa? Karena saat sebelum sarapan, susu dan madu akan ngasih efek kenyang dan tahan lama, dan jahenya bisa bantu nambahin stamina untuk aktivitas kerja. Nah kalau malam hari, tentunya susu akan membuat tidur kamu lebih nyenak dan si jahe akan bantu mulihin stamina kamu. Gimana, oke kan ?

Sumber