![]() |
15 Resep Alami Peluruh Kolesterol
http://assets.kompas.com/data/photo/...078620X310.jpg
Banyak tanaman yang secara turun temurun terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol maupun trigliserida darah. Karena murah dan mudah didapat, tanaman ini banyak direkomendasikan. Mengonsumsi tanaman obat, baik daun, biji, akar, maupun buahnya, tidak berarti makan tanaman itu sebanyak-banyaknya. Konsumsilah ramuan tersebut dengan komposisi dan dosis tertentu. Karenanya, cara membuat ramuan, komposisi, dosis, dan waktu pemakaian harus dipelajari dengan baik lagi benar. Berikut beberapa resep peluruh kolesterol dan trigliserida yang diperoleh dari berbagai sumber : 1. Alpukat Alpukat mengandung asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, fosfor, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation, juga kaya akan serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Kandungan ini yang mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol darah. Bahan: 1 buah alpukat matang Cara Pemakaian: Buah alpukat dimakan mentah. Lakukan setiap hari. 2. Kubis Kubis (brassica oleracea var. capitate) yang juga disebut kol, mengandung air, protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, tinamide, dan betakaroten. Kubis juga mengandung senyawa sianohidroksibutena (CHB), sulforafan, dan iberin yang merangsang pembentukan glutation. Bahan: 1 buah kubis segar Cara Pemakaian: Cuci kubis hingga bersih, lalu bilas dengan air matang. Potong-potong seperlunya, lalu dijus. Air sari kubis diminum sekaligus, lakukan setiap hari. 3. Belimbing manis Apa rahasia buah ini sehingga bisa mengusir kolesterol? Ternyata seratnya yang tinggi mampu mencegah penyerapan lemak hingga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mencegah tekanan darah tinggi. Serat yang tinggi juga memperlancar pencernaan. Sementara kandungan vitamin C-nya yang tinggi baik untuk antikanker. Bahan: 2 buah belimbing manis ukuran besar Cara Pemakaian: Buah belimbing dimakan setelah makan pagi dan malam, masing-masing 1 buah. 4. Akar manis Tanaman yang memiliki nama asing licorice ini mengandung sejumlah zat seperti triterpenoid, flavanoid, asam ferulic, asam sinapic, biotin, asam amino dan beta-sitoserol. Yang perlu diperhatikan, jangan menggunakan akan manis dalam dosis besar jangka panjang. Ada laporan bahwa pemakaian akan manis dengan dosis 30-40 gram per hari selama 9 bulan menyebabkan kelemahan oto, hipertensi, edema dan kekurangan kalium. Bahan: 10 gram akar manis Cara Pemakaian: Akar manis direbus dengan 3 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, airnya disaring, lalu dibagi menjadi 2 kali minum, pagi dan malam hari. 5. Kacang Tanah Bahan: 1 genggam daun kacang tanah Cara Pemakaian: Daun dicuci bersih, lalu diiris halus. Masukkan irisan daun ke dalam gelas, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Biarkan selama 40 menit, lalu disaring. Minum airnya selagi hangat dan sewaktu perut kosong. 6. Tempe Bahan: 100 gram tempe Cara Pemakaian: Tempe dipotong-potong sesuai selera, lalu direbus, dikukus, atau dibacem. Tempe dijadikan lauk dan dimakan bersama nasi. 7. Angkak Sering disebut beras merah Cina, tanakan adalah sejenis cendawan berwarna merah, bernama Latin Monascus purpureus. Angkak bisa digunakan untuk membuat arak merah yang terbuat dari beras, sebagai bahan pengawet makanan, dan untuk obat. Berdasarkan penelitian, angkak mampu menurunkan kadar kolesterol darah. Bahan: 1 sendok teh angkak Cara Pemakaian: Angkak ditumbuk halus, dimasukkan ke dalam cangkir, lalu diseduh dengan secangkir air panas. Minum airnya selagi hangat. Lakukan setiap hari. 8. Labu siam Bahan: 1 buah labu siam ukuran sedang Cara Pemakaian: Buah labu dikupas, potong kecil-kecil dan dijus atau diparut, peras airnya dan saring. Kumpulan airnya diminum sekaligus. 9. Sambiloto Bahan: 20 gram herbal sambiloto kering Cara Pemakaian: Direbus dengan 3 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring, lalu diminum sekaligus. Lakukan setiap hari. 10. Jamur kuping putih Bahan: 10 gram jamur kuping putih kering Cara Pemakaian:Jamur putih dipotong-potong secukupnya, lalu direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Tambahkan sedikit pemanis buatan. Setelah dingin, airnya diminum dan jamurnya boleh dimakan. 11. Bawang merah Bawang merah (Cepae bulbus), mengandung senyawa flavonoid yang bekerja sebagai antioksidan dan menurunkan kadar kolesterol, trigliserida, dan gula darah. Bahan: 20 gram bawang merah segar Cara Pemakaian: Bawang merah diiris tipis-tipis, dimakan bersama nasi. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama. 12. Bawang putih Bawang putih (Allii bulbus), bahan aktifnya s-allyl cysteine, suatu komponen thioallyl yang mempunyai khasiat hipolipidemik dan antitrombotik. Studi di Munich University, Jerman, menemukan bahwa menambahkan bawang putih ke dalam diet akan menurunkan kolesterol jahat sekitar 10 persen dalam empat bulan. Mengonsumsi bawang putih segar sering jadi masalah bagi banyak orang karena rasa yang tidak enak dan aromanya menyengat. Bahan: 1-2 siung bawang putih Cara Pemakaian: Bawang putih diiris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari. Namun ada cara lain supaya lebih mudah masuk ke tubuh kita. Bawang putih bisa dikreasikan dengan buah-buahan yang enak, menjadi jus kaya manfaat. 13. Kunyit Dengan nama latin Curcumae domesticae rhizoma, tumbuhan ini juga berkhasiat melancarkan darah dan energi vital, menghilangkan sumbatan, sebagai peluruh kentut dan haid, mempermudah persalinan, antibakteri, antiinflamasi, serta memperlancar pengeluaran empedu ke usus. Bahan: 10 gram rimpang kunyit segar Cara Pemakaian: Rimpang kunyit dibersihkan, lalu diiris tipis-tipis. Rebus dalam air 2 gelas hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring dan diminum sekaligus. Lakukan hal ini 3 kali sehari, selama 12 minggu. 14. Temulawak Tanaman bernama latin Curcumae rhizoma ini mempunyai aktivitas kolagoga (memperlancar pengeluaran empedu ke usus). Bahan: 3 jari rimpang temulawak segar Cara Pemakaian : Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut. Tambahkan 1/2 cangkir air panas dan biarkan mengendap. Setelah dingin, endapannya dibuang dan airnya diminum. Lakukan setiap hari. 15. Seledri Seledri (Apii graveolentis radix), akarnya mengandung asparagin, pentosan, glutamin, tirosin, manit, zat pati, lendir, dan minyak atsiri. Khasiatnya memacu enzim pencernaan dan peluruh kencing. Bahan: 30 gram akar seledri segar Cara Pemakaian: Akar seledri dicuci bersih, lalu direbus dengan 2 gelas air bersih hingga tersisa 1 gelas. Setelah dingin, air disaring lalu minum sekaligus. sumber |
Re: 15 Resep Alami Peluruh Kolesterol
OBAT HERBAL KISTA RAHIM
OBAT HERBAL FLU TULANG OBAT HERBAL PARU PARU BASAH OBAT HERBAL KANKER PROSTAT OBAT HERBAL KANKER TIROID OBAT TRADISIONAL PARU PARU BASAH OBAT TRADISIONAL KISTA OVARIUM OBAT TRADISIONAL KANKER PANKREAS OBAT TRADISIONAL GONDOK BERACUN OBAT TRADISIONAL ASMA OBAT TRADISIONAL FLEK PARU PARU OBAT PARU PARU BASAH OBAT GLAUKOMA |
Re: 15 Resep Alami Peluruh Kolesterol
OBAT HERBAL KAKI GAJAH
OBAT HERBAL ALZHEIMER OBAT HERBAL INFEKSI TELINGA OBAT HERBAL PARU PARU BASAH PENGOBATAN RADANG PANGGUL PENGOBATAN KATARAK PENGOBATAN AMANDEL PENGOBATAN EKSIM KERING PENGOBATAN TBC KELENJAR PENGOBATAN MENINGITIS PENGOBATAN HIPERTENSI PENGOBATAN LEUKEMIA OBAT PENYAKIT HIPERTIROID OBAT PENYAKIT GLAUKOMA OBAT PENYAKIT KANKER HIDUNG OBAT PENYAKIT JANTUNG REMATIK OBAT PENYAKIT RADANG PANGGUL OBAT PENYAKIT KANKER TIROID OBAT PENYAKIT OSTEOARTHRITIS OBAT PENYAKIT RADANG USUS OBAT PENYAKIT HEMOFILIA OBAT PENYAKIT GULA BASAH OBAT PENYAKIT SYARAF KEJEPIT OBAT PENYAKIT FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI PARU PARU BASAH CARA MENGOBATI KATARAK |
Re: 15 Resep Alami Peluruh Kolesterol
CARA MENGOBATI FLEK PARU PARU
CARA MENGOBATI PARKINSON CARA MENGOBATI JANTUNG BENGKAK CARA MENGOBATI FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI PARKINSON CARA MENGOBATI JANTUNG BENGKAK CARA MENGOBATI FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI PARKINSON CARA MENGOBATI JANTUNG BENGKAK CARA MENGOBATI FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI PARKINSON CARA MENGOBATI JANTUNG BENGKAK CARA MENGOBATI FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI PARKINSON CARA MENGOBATI JANTUNG BENGKAK CARA MENGOBATI FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI PARKINSON CARA MENGOBATI JANTUNG BENGKAK CARA MENGOBATI FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI PARKINSON CARA MENGOBATI JANTUNG BENGKAK CARA MENGOBATI FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI PARKINSON CARA MENGOBATI JANTUNG BENGKAK CARA MENGOBATI FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI PARKINSON CARA MENGOBATI JANTUNG BENGKAK |
Re: 15 Resep Alami Peluruh Kolesterol
AGEN ACE MAXS KABUPATEN SIMALUNGUN
AGEN ACE MAXS KABUPATEN PRINGSEWU AGEN ACE MAXS KABUPATEN KUANTAN SINGINGI AGEN ACE MAXS KOTA TEBING TINGGI AGEN ACE MAXS KOTA BAU BAU AGEN ACE MAXS KOTA KONAWE AGEN ACE MAXS KABUPATEN SIMALUNGUN AGEN ACE MAXS KABUPATEN PRINGSEWU AGEN ACE MAXS KABUPATEN KUANTAN SINGINGI AGEN ACE MAXS KOTA TEBING TINGGI AGEN ACE MAXS KOTA BAU BAU AGEN ACE MAXS KONAWE OBAT SAKIT DADA SEBELAH KIRI OBAT SAKIT DADA SEBELAH KANAN CARA MENDAPATKAN ACE MAXS OBAT SUSAH BUANG AIR KECIL OBAT SUSAH BUANG AIR BESAR OBAT KERACUNAN MAKANAN OBAT BENJOLAN DI SELANGKANGAN PAHA OBAT BENJOLAN DI LEHER OBAT BENJOLAN DI LEHER KANAN OBAT BENJOLAN DI LEHER KIRI OBAT BENJOLAN DI ANUS OBAT REMATIK SENDI CARA MENGELUARKAN CAIRAN DI PARU PARU OBAT GONDOK THYROID CARA MEREDAKAN BATUK CARA MEREDAKAN SAKIT TENGGOROKAN CARA MENGHILANGKAN KISTA DI RAHIM OBAT HERBAL KAKI GAJAH OBAT HERBAL ALZHEIMER OBAT HERBAL INFEKSI TELINGA OBAT HERBAL PARU PARU BASAH OBAT HERBAL FLU TULANG OBAT HERBAL BENJOLAN DI PAYUDARA OBAT TRADISIONAL JANTUNG REMATIK OBAT TRADISIONAL GLAUKOMA PENGOBATAN RADANG PANGGUL PENGOBATAN KATARAK PENGOBATAN AMANDEL PENGOBATAN EKSIM KERING PENGOBATAN TBC KELENJAR PENGOBATAN MENINGITIS PENGOBATAN HIPERTENSI PENGOBATAN LEUKEMIA PENGOBATAN INSOMNIA OBAT PENYAKIT HIPERTIROID OBAT PENYAKIT GLAUKOMA OBAT PENYAKIT KANKER HIDUNG OBAT PENYAKIT JANTUNG REMATIK OBAT PENYAKIT RADANG PANGGUL OBAT PENYAKIT FLEK PARU PARU OBAT PENYAKIT GULA BASAH CARA MENGOBATI PARU PARU BASAH CARA MENGOBATI KATARAK CARA MENGOBATI GONDOK BERACUN CARA MENGOBATI LUPUS CARA MENGOBATI HIPERTIROID |
Re: 15 Resep Alami Peluruh Kolesterol
CARA MENGOBATI LEPRA
OBAT PENYEMPITAN PEMBULUH DARAH OBAT KANKER TULANG OBAT KISTA ENDOMETRIOSIS OBAT KUSTA BASAH OBAT HIPERTIROID OBAT GONDOK BERACUN PENGOBATAN HIPERTENSI OBAT PENYAKIT KANKER HIDUNG OBAT PENYAKIT JANTUNG REMATIK PENGOBATAN EKSIM KERING OBAT BENJOLAN DI SELANGKANGAN PAHA OBAT PARU PARU BASAH KRONIS CARA MENGELUARKAN CAIRAN DI PARU PARU OBAT PENYAKIT FLEK PARU PARU OBAT PENYAKIT DOMPO OBAT PAYUDARA BERNANAH OBAT LUKA TELINGA OBAT GONDOK THYROID AGEN ACE MAXS LAMANDAU OBAT TRADISIONAL PARU PARU BASAH OBAT TRADISIONAL FLEK PARU PARU OBAT KUSTA KERING OBAT PENYEMPITAN PEMBULUH DARAH OBAT TUMOR PANKREAS OBAT KANKER PANKREAS PENGOBATAN INSOMNIA OBAT HERBAL KAKI GAJAH OBAT HERBAL ALZHEIMER CARA MEREDAKAN BATUK OBAT PENYAKIT RADANG PANGGUL OBAT PENYAKIT OSTEOARTHRITIS CARA MENGOBATI GONDOK BERACUN CARA MENGOBATI RAHIM KERING |
Re: 15 Resep Alami Peluruh Kolesterol
OBAT NYERI SENDI LUTUT
OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT NYERI SENDI LUTUT OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT STROKE WAJAH OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA OBAT BENJOLAN DI MATA |
Re: 15 Resep Alami Peluruh Kolesterol
OBAT HERBAL KAKI GAJAH
OBAT TRADISIONAL GLAUKOMA OBAT TRADISIONAL FLEK PARU PARU PENGOBATAN KATARAK PENGOBATAN EKSIM KERING PENGOBATAN HIPERTENSI PENGOBATAN LEUKEMIA OBAT PENYAKIT HIPERTIROID OBAT PENYAKIT VERTIGO OBAT PENYAKIT RADANG PANGGUL OBAT PENYAKIT KANKER TIROID OBAT PENYAKIT OSTEOARTHRITIS OBAT PENYAKIT BATU EMPEDU OBAT PENYAKIT FLEK PARU PARU CARA MENGOBATI LUPUS CARA MENGOBATI HIPERTIROID CARA MENGOBATI USUS BUSUK OBAT BENJOLAN DI LEHER KIRI OBAT BENJOLAN KECIL DI PAYUDARA OBAT BENJOLAN DI TANGAN OBAT LUKA TELINGA OBAT GONDOK THYROID OBAT USUS BUSUK OBAT PENYAKIT KANKER TIROID OBAT TURUN BEROK AGEN ACE MAXS JAKARTA PUSAT AGEN ACE MAXS JAKARTA TIMUR OBAT KATARAK OBAT AMANDEL OBAT KANKER NASOFARING |
All times are GMT +7. The time now is 07:20 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by
DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.