forumku - Apakah Makanan Bayi Anda Sudah Benar ?

Tugas utama seorang ibu adalah memastikan anaknya sehat selalu dan memiliki perkembangan yang baik dan normal. Kebiasaan makan yang sehat dapat membantu anak atau bayi anda dalam tumbuh kembangnya. Berikut adalah tips bagaimana anda memperhatikan makanan bayi anda menurut para ahli.

1. Ketahui tanda-tanda kenyang.

Seorang bayi sudah merasa cukup untuk makan ketika dia menutup matanya, melepaskan puting susu, atau menarik diri, kata John Worobey, Ph.D., ketua departemen ilmu gizi di Rutgers University, New Brunswick, NJ. Jangan paksa bayi Anda untuk menghabiskan botolnya.

2. Hindari menggunakan makanan untuk menenangkan.

Anda harus sering memberi makan bayi yang baru lahir dan sesuai permintaan. Tapi bayi yang sudah lebih tua dan rewel antara waktu makan atau tidak lama setelah ia telah mengosongkan payudara ibunya atau selesai dari botol, tidak selalu membutuhkan banyak makanan untuk merasa lebih baik. Pertama, coba tawarkan bayi Anda empeng, atau membantunya bersantai dengan goyangan, bernyanyi, atau menyuruhnya diam, saran dari Jennifer Helmcamp, MD, asisten profesor pediatri di Texas A & M Pusat Ilmu Kesehatan di Round Rock.

3. Coba makanan padat

Selama tahun pertama, sumber utama kalori dan nutrisi anak harus ASI atau susu formula, kata Dr Helmcamp. Meski bayi baru mulai makan makanan padat sekitar usia enam bulan, menyantap makanan padat di tahap ini hanya membiasakan mereka merasakan makanan padat dalam mulut dan melatih mereka untuk makan. Si bayi tidak perlu menghabiskan makanan padat yang disajikan padanya.

4. Ingatlah metode penghitungan berat badan ideal

Berat badan bayi seharusnya dua kali lipat berat badan lahir ketika usianya sekitar 4 bulan, dan tiga kali lipat hingga ulang tahun pertamanya. Bicarakan dengan dokter anak Anda jika bayi Anda melebihi pedoman ini.