Wajib kah Ibu Hamil Minum susu ?
 

Mungkin anda sering mendengar diiklan banyak sekali iklan susu yang bergentayangan di iklan tv anda. Seolah syaa ingin bertanya kenapa banyak sekali orang menyarankan susu ibu hamil ? dan kenapa susu ibu hamil yang dijual dipasaran laris manis, sampai-sampai banyak ibu hamil yang tersugesti kalau kesehatan janin kita bergantung pada susu ibu hamil yang akan dikonsumsi. Tidak minum susu ibu hamil berarti anak anda akan cacat atau hal yang tidak akan terjadi pada anak anda. Banyak sekali susu yang ditawarkan di iklan, mulai dari yang mahal atau yang paling murah. Tapi mahal juga berarti paling bagus. Ingat ! harus cocok harga dan barangnya.

sebenarnya susu lepas dari berbagai macam merek jenis atau pun harganya tetap memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk ibu dan anak anda. Tentunya anda pasti menginginkan nutrisi yang cukup pada saat hamil kan ? dan menigninkan anak anda sehat-sehat saja pada saat melahirkan ?

Susu dengan label “susu untuk ibu hamil” sendiri dibuat dengan tujuan memenuhi kebutuhan ibu hamil. Namun, secara keseluruhan, kebuthan nutrisi ibu hamil tak boleh hanya bergantung pada susu, melainkan harus dilengkapi dengan makanan lain. “Susu untuk ibu hamil” umumnya diperkaya dengan nutrisi tambahan, seperti zat besi dan vitamin C. selain itu, kandungan lemaknya sudah disesuaikan dengan kebutuhan sang ibu, tidak lebih dari 30% dari total kalori sehari. Jika terpaksa minum susu dengan kadar lemak tinggi, wanita hamil harus mengimbanginya dengan mengurangi konsumsi lemak dari sumber makanan lain.

Semuanya sih tergantung dari pilihan anda, memakai susu juga belum tentu menjamin anda nantinya memiliki anda yang benar sempurna nantinya, atau tanpa menggunakan susu anda memiliki anak yang kurang baik. YAng jelas, anda sebagai ibu hamil harus tau kadar gizi yang anda konsumsi dan nutrisi yang anda makan untuk kesehatan anda dan bayi anda. Juga anda sebagai ibu hamil harus siap merawat diri sendiri mulai menghindari makanan yang bisa membuat bayi anda bahaya