forumku - Nutrisi Penting Pada Saat Puasa

Tubuh selalu memerlukan asupan nutrisi agar bisa selalu dalam kondisi bugar dan sehat. Setiap harinya sekitar 3 sampai 5 kali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, semuanya ditentukan oleh seberapa sering makanan yang kita konsumsi disitulah asupan nutrisi masuk dan diserap oleh tubuh.

http://contohartikelmu.com/wp-conten...a-Berpuasa.jpg

Bagi seseorang yang ingin berpuasa, tentu sangat penting untuk mengetahui apa dan bagaimananya agar asupan nutrisi penting bagi tubuh bisa terus terpenuhi dengan baik. Karena di saat tubuh sedang berpuasa dari makan dan minum, maka asupan nutrisi bagi tubuh secara otomatis juga akan berkurang dan hal itu bisa mempengaruhi kinerja atau kemampuan tubuh dalam beraktivitas.

http://s24.postimg.org/b3paknnfp/anak_puasa.jpg

Untuk itu diperlukan suatu cara agar tubuh kita tetap mendapatkan nutrisi meskipun kita sedang menjalankan ibadah puasa. Bagaimana caranya.? Cara terbaik adalah dgn memilih jenis makanan yang akan Anda santap saat sahur atau saat berbuka.

Sayuran dan buah adalah hal utama yang harus Anda perhitungkan dalam menu Anda, karena :

Quote:

1. Kaya akan vitamin dan mineral.
Buah dan sayuran mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan Anda, mulai dari vitamin A ( betakaroten ), C, magnesium, zinc, fosfor hingga asam folat.

2. Serat melimpah.
Buah dan sayuran rendah lemak, memiliki kandungan minim garam, sedikit gula, dan sumber yang bagus untuk memperoleh serat alami. Konsumsi sayuran dan buah dalam jumlah banyak juga akan membantu Anda mengurangi masalah obesitas, menurunkan kolesterol, memelihara kestabilan tekanan darah dan melindungi Anda dari ancaman kanker.

Salah satunya dengan membuat jus sayuran dan buah untuk berbuka ataupun sahur seperti ini :

https://lh3.googleusercontent.com/-3...koli-hijau.jpg

Quote:

Jus sayur brokoli campur buah

Bahan-bahan :
Jus sayur brokoli
150 gram brokoli
200 gram apel malang
2 buah jeruk manis

Cara mengolah :
Brokoli dan apel di cuci sampai bersih, jeruk dikupas kulitnya.
Masukkan semua bahan ke dalam Nutrimix.
Manfaat resep jus sayur ini adalah untuk membersihkan racun yang tertimbun dalam tubuh (detoks).

DAPATKAN NUTRISI LENGKAP DARI JUS ANDA.!

Nikmati nutrisi murni dengan cepat, dengan kekuatan motor 24000 rpm, dapat menghancurkan, memotong, menggiling dalam hitungan detik. Anda dapat memperoleh nutrisi alami langsung dari dapur Anda, lebih cepat, lebih hemat dan lebih praktis.

http://www.gogomall.co.id/270-thickb...r-nutrimix.jpg

Quote:

Feature

Wadah besar (3 liter) : bisa banyak, bisa sedikit
Katup khusus : mudah mengeluarkan hasil olahan
Saringan khusus : menyaring / memisahkan carian dan ampas
Motor kuat 24.000 rpm : mampu menggiling bahan keras dengan cepat
Pengaman : jika wadah belum tertutup / terpasang sempurna, mesin tidak akan menyala
Hot and Cold : bisa untuk dingin dan panas.

DAPATKAN PENAWARAN KHUSUS DARI GOGOMALL UNTUK BULAN INI.

http://obat-keputihan.biz/wp-content...likdisini3.gif

Informasi & pemesanan

[SPOILER=Informasi & pemesanan]

HP : 08811263622
PIN BB : 5386c7cb

Chat with us

http://opi.yahoo.com/online?u=market...omall&m=g&t=20
http://s8.postimg.org/jdy04nio5/visit_us_Button.jpg http://s24.postimg.org/7m5j9uhi9/524...bc962593_z.jpg http://s2.postimg.org/rsu6zp311/twitter_icon.jpg

[/SPOILER]