forumku - Beda Suhu Susu Beda Manfaat Juga

Susu adalah asupan yang kita sama-sama tau kalau kandungan nutrisinya itu banyak dan berguna banget buat tubuh kita kan. Nah selain itu td, ternyata ada manfaat susu yang mengejutkan ketika susu itu diminum saat dingin atau d tambah es.
Nah ini dia kutipan manfaat susu yang mengejutkan saat di minum dingin2 :

Quote:

Mencegah rasa kantuk
Jika susu hangat membantu mengurangi insomnia atau membuat Anda merasa mengantuk, sebaliknya susu dingin bisa membuat Anda tahan terhadap kantuk. Ini karena susu mengandung asam amino triptofan yang bisa merilekskan tubuh saat dikonsumsi hangat. Namun susu yang dingin membuat Anda lebih fresh dan membuat tubuh dingin.

Mengurangi keasaman
Susu dingin bisa mengatasi kelebihan asam dalam lambung. Minum susu dingin bisa mengurangi rasa sakit saat maag dan memberikan rasa nyaman pada perut. Teksturnya yang kental bisa menetralkan asam lambung.

Mengontrol rasa lapar
Alasan susu menjadi salah satu minuman baik untuk diet adalah karena susu mengandung banyak protein. Susu sangat baik diminum untuk sarapan pagi karena selain kaya protein, juga membuat perut tetap kenyang. Namun akan lebih baik memilih susu rendah lemak untuk menjaga berat badan.

Nah yang buat sore-sore suka ngantuk minum dah tuh susu dingin.
Sumber : Vemale