Khasiat Alpukat Untuk Menurunkan Berat Badan
 

Alpukat adalah buah yang memiliki rasa hambar, maka dari itu tak banyak orang yang menyukai buah yang satu ini. Tapi tahukah anda bila buah alpukat ini memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan ?

Khasiat alpukat untuk menurunkan berat badan karena mengandung lemak. Memang pada umumnya banyak orang yang mengatakan bila buah alpukat ini dapat mengacaukan diet karena mengandung banyak lemak.

Padahal sebenarnya sebagian besar lemak yang terkandung di buah alpukat ini adalah lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk menurunkan berat badan, karena lemak ini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

Untuk mendapatkan manfaat dari buah alpukat ini yaitu dengan mengkonsumsinya dengan cara di jadikan jus.