forumku - Buat kamu yang mudah marah, lakukan tips ini untuk mengatasinya

Kita akui. Setiap orang memiliki sifat pribadi yang berbeda-beda. Namun, disisi lain, terkadang sifat tersebut bisa merugikan diri sendiri bahkan oranglain. Salah satunya sifat pemarah. Setiap orang memiliki sifat ini, yang menjadi pembedanya adalah taraf kemarahan yang dimiliki. Maksudnya, seseorang menjadi pemarah bahkan karena hal-hal yang terbilang sepele. Sikap seperti inilah yang dapat merugikan diri sendiri dan orang lain. Dengan memiliki sifat ini, orang menjadi jaga jarak dan merasa segan.

Apa kamu punya sifat yang begitu? Rugi bukan? bahkan, kemungkinan besar kamu akan dijauhi orang-orang sekitar. Kamu juga akan merasa tidak nyaman dengan sifat yang kamu miliki, atau bahkan terkesan menyalahkan diri sendiri karena sifat itu. Sifat dan karakter yang dimiliki bukanlah suatu hal yang salah kok. Kembali lagi kepada bagaimana kita bisa mengolahnya. Jika merasa terganggu kenapa tidak di lawan saja? Bagaimana caranya? ikutin tips ini ya

Tahan amarahmu dan diam
Ketika marah, apapun bisa di lakukan termasuk bunuh orang di sekitar. Jika hal ini tidak ingin terjadi maka diamlah. Ketika marah, lebih baik diam saja, acuhkan saja mereka yang mengajak ngobrol apalagi berdebat, berbicara dengan orang sekitar hanya akan menaikan derajat kemarahanmu, bahkan kamu jadi tidak kontrol. Jadi diam saja ok.

Merenung sendiri.
Jika tidak ingin orang lain terkena imbasnya, maka menjauhlah dari kerumunan. Sendiri saja, menyepi, jika ingin meluapkan amarah ya luapkan saja ke diri sendiri. Dan yang terpenting ketika sendiri adalah, intropeksi diri.

Acuhkan orang-orang yang membuat amarahmu semakin memuncak
Ketika marah, lucunya masih ada saja orang yang berusaha menaikan level kemarahanmu, hal ini membuatmu semakin memerah saja. Nah tahu begitu lebih baik acuhkan saja mereka, anggap tidak ada dan jangan di ladeni.

Apakah kamu mengalami siklus marah yang tidak normal? tiba-tiba saja marah tanpa alasan yang jelas? lalu tiba-tiba membaik kembali tanpa alasan yang jelas pula? Mengapa ini terjadi? Cari tahu alasannya disini : Sedih tanpa alasan? bisa jadi kamu mengidap kelainan bipolar