4 cara unik menggoreng makanan agar rendah kolesyerol
Salah satu kekurangan memasak dengan cara menggoreng adalah kelebihan kalori dan kolesterolnya. Sudah tak heran jika makanan goreng-gorengan pasti mengandung kolesterol lebih banyak dibanding makanan yang dikukus atau direbus.
Tapi bagaimana caranya agar bisa makan makanan yang digoreng tapi tetap rendah kolesterol. Ini dia caranya. 1. Gunakan minyak zaitun atau minyak kelapa Jika ingin menggoreng atau menumis, kamu bisa mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun atau kelapa yang lebih sehat dan rendah kolesterol. 2. Goreng dengan minyak bersih Selalu gunakan minyak yang baru dan bersih, belum keruh dan kecoklatan. Minyak yang sudah sering dipakai pasti lebih banyak kolesterol dan tidak sehat. 3. Goreng dengan minyak panas Agar makanan yang digoreng tidak menyerap banyak minyak, goreng dalam keadaan minyak panas. Jangan memasukkan makanan sebelum apinya panas, namun jangan menggunakan api yang terlalu besar, bisa-bisa cepat gosong. 4. Tiriskan dengan kertas yang menyerap minyak Setelag makanan diangkat dari penggorengan, tiriskan dahulu sebelum dimakan, lebih baik lagi jika dialasi tisu atau kertas makan yang bisa menyerap minyak. Itu dia beberapa cara agar makanan yang digoreng tidak terlalu banyak kolesterol. Karena kolesterol yang tinggi mengakibtakan beberapa penyakit berbahaya lainnya. Semoga bermanfaat ladies. |
Re: 4 cara unik menggoreng makanan agar rendah kolesyerol
wew, bahaya juga ya kolestrol
|
Re: 4 cara unik menggoreng makanan agar rendah kolesyerol
iya makannya, segera cek kadar kolesterol dalam tubuh anda. jika kolesterol tinggi maka sebaiknya anda segera untuk mencari solusi.
Cara menurunkan kolesterol tinggi |
Re: 4 cara unik menggoreng makanan agar rendah kolesyerol
wew, bahaya juga ya kolestrol....
__________________ Bullet force games | 192.168.0.1 router | JSON converter tool |
All times are GMT +7. The time now is 02:28 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimisation provided by
DragonByte SEO v2.0.37 (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.