Inilah Jenis Makanan Paling Tepat Untuk Mencegah Asam Urat
 

Asam urat merupakan jenis penyakit yang saat ini cukup banyak diderita masyarakat. Penyakit ini muncul disebabkan jumlah zat purin yang berlebihan dalam tubuh. Berlebihnya zat purin dalam tubuh kemudian diolah menjadi asam urat oleh tubuh anda, dan tubuh semakin kewalahan dalam mengolahnya sehingga ginjal mengalami gangguan berupa tidak mampu memproduksi asam urat dalam jumlah yang benar, akibatnya tubuh akan merasakan nyeri di bagian persendian akibat tumpukan kristal di persendian. Untuk menghindari penyakit berbahaya ini, anda bisa melakukan pola hidup sehat setiap hari, namun jika anda terlanjur menderita penyakit asam urat, anda bisa mengkonsumsi jamu tradisional asam urat yang bisa dibeli di apotek online terlengkap saat ini, yakni goapotik.com. Berikut ini beberapa cara sederhana yang bisa anda lakukan untuk mencegah penyakit asam urat bertambah parah.

1. Konsumsi buah-buahan kaya vitamin C

Salah satu poin penting dalam pola hidup sehat yang bisa anda lakukan untuk mencegah penyakit asam urat adalah mengkonsumsi buah-buahan yang diperkaya kandungan vitamin C, seperti buah jeruk, strawberry, dan buah pepaya.

2. Konsumsi buah dan sayur yang tepat

Zat purin memang berasal dari buah dan sayur yang anda konsumsi secara berlebih. Namun anda masih bisa memakan sayuran yang tepat untuk membantu meringankan penyakit asam urat seperti buah naga, sawi putih, belimbing sayur, sawi hijau, tomat, dan jahe.

3. Konsumsi makanan yang diperkaya potasium

Jenis makanan lain bisa anda konsumsi untuk membantu meringankan asam urat adalah berbagai jenis makanan mengandung potasium. Makanan tersebut diantaranya pisang, yoghurt, dan kentang yang bisa dinikmati dengan cara direbus.

4. Konsumsi makanan mengandung karbohidrat kompleks

Sebagai menu sarapan pagi, anda harus memastikan asupan makanan yang tepat dan aman untuk asam urat. Makanan tersebut seperti makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks yang melimpah, terdapat pada roti, ubi, singkong, dan nasi.

Itulah 4 cara mudah dalam mengatasi dan mencegah penyakit asam urat bertambah parah. Untuk mengatasi asam urat, anda juga bisa mengkonsumsi jamu tradisional asam urat terbaik yang terdapat di apotek online terlengkap, yakni goapotik.com.